Neden Beyaz Çay İçmelisiniz?

Beyaz Çay Nedir?

Oldukça pürüzsüz, zengin bir aromaya sahip olan beyaz çay, kalite için ilkbaharda toplanır. Üretimi için çay bitkisinin tomurcukları toplanır. Yapraklar fırında kurutuldu. Beyaz çayın rengi, yaprak şekli ve kokusu da soldurma aşamasında belirlenir. Yaprakları kaplayan gümüş rengi tüyler çaya beyaz bir görünüm kazandırır.

Neden Beyaz Çay İçmelisiniz?

1. Sağlıklı Bir Cilde Sahip Olmanıza Yardımcı Olur: Uzun süreli güneş ışığı, stres ve kötü beslenmenin neden olduğu serbest radikaller cilde zarar verebilir ve erken yaşlanmaya neden olabilir. Beyaz çay serbest radikalleri bloke ederek cildi korur ve bazı hasarların telafi edilmesine yardımcı olur.
2. Bağışıklık Sistemini İyileştirir
3. Metabolizmayı Hızlandırır: Araştırmalar beyaz çayın metabolizmayı hızlandırdığını, vücuttaki fazla yağ yakımını artırdığını ancak dengeli bir beslenme ve rutin egzersizle kilo verme programınıza dahil etmenin daha iyi olacağını öne sürüyor.
4. Kolesterolü Düşürür: Bir tür antioksidan grubu olan kateşinlerin kolesterolü düşürdüğü bulunmuştur ve bu bileşenler açısından zengindir.
5. Kolesterol bir yağ türüdür ve sağlık için gereklidir. İyi kolesterol ve kötü kolesterol olmak üzere iki gruba ayrılır. Beyaz çay kötü kolesterolü düşürür. Bu damar sertliğini ve damar tıkanıklığını önlemeye yardımcı olur.
6. Kanseri Önleyebilir: Beyaz çay ayrıca kansere neden olan hücrelere ve kolon, prostat ve mide kanseri gibi birçok farklı kanser türüne karşı da etkili bir korumaya sahiptir. Kansere neden olan hücre mutasyonlarını erken evrelerde önlediği tespit edildi. Bir antioksidan grubu olan flavonoidler, kanser hücrelerinin büyümesini ve yenilerinin oluşumunu engeller.
7. Kalbi Korur: Beyaz çay, kan basıncını ve kolesterolü düşürerek kalbi ve tüm dolaşım sistemini korur. Ayrıca araştırmacılar, günde 2 bardak veya daha fazlasını içenlerin, içmeyenlere göre kalp krizinden ölümlerin %50 daha az olduğunu buldu. Beyaz çay tam bir kalp güçlendirici etkiye sahip olağanüstü bir içecektir.
8. Diş Sağlığına Yardımcı Olur: Beyaz çay az miktarda florür ve dişleri daha güçlü ve sağlıklı yapan diğer besinleri içerir. Ayrıca plak, diş çürümesine ve ağız kokusuna neden olan bakterileri de öldürür. 
9. Güçlü Bir Antioksidan: Hücre yenileyicidir. Vücudu canlandırır ve toksinlerden arındırır.
10. Vücudu Rahatlatır: Bir fincan beyaz çay vücudun stres hormonu seviyesini düşürür.  
11. Kafein Oranı Düşüktür: Beyaz çayda diğer çay türlerine göre çok az kafein bulunur. Bir fincan siyah çayda 40 mg, yeşil çayda 20 mg, bir fincanda ise 10 mg bulunur.

Çay Nasıl Demlenir?

Beyaz çayı demlemek için kullanacağınız su 70 – 80 derece olup daha iyi bir içim sağlar. Bu nedenle suyu 1-2 dakika kaynatarak ideal sıcaklığa ulaşırsınız.

Suyu ekledikten sonra 1-2 dakika bekledikten sonra beyaz çayınız içmeye hazır.