O que é chá branco
O chá branco, que possui um aroma rico e muito suave, é coletado na primavera para obter qualidade. Para a produção, os botões da planta do chá são coletados. As folhas secas no forno. A cor, a forma da folha e o cheiro do chá branco também são determinados durante a fase de definhamento. Os pêlos prateados que cobrem as folhas dão ao chá uma aparência branca.
Por que você deve beber chá branco
- Ajuda você a ter uma pele saudável: Os radicais livres causados pela luz solar prolongada, estresse e má nutrição podem danificar a pele e causar envelhecimento prematuro. O chá branco protege a pele bloqueando os radicais livres e ajuda a compensar alguns danos.
- Melhora o sistema imunológico
- Acelera o metabolismo: estudos sugerem que o chá branco acelera o metabolismo, aumenta a queima do excesso de gordura no corpo, mas com uma dieta bem equilibrada e exercícios de rotina, seria melhor incluí-lo no seu programa de perda de peso.
- Verificou-se que o colesterol: as catequinas, um tipo de grupo antioxidante, diminuem o colesterol e são ricos nesses ingredientes.
- O colesterol é um tipo de gordura e é essencial para a saúde. É dividido em dois grupos: colesterol bom e colesterol ruim. O chá branco reduz o colesterol ruim. Isso ajuda a evitar rigidez vascular e oclusão vascular.
- Pode prevenir o câncer: o chá branco também tem uma proteção eficaz contra as células causadoras de câncer e muitos tipos diferentes de câncer, assim como o câncer de cólon, próstata e estômago. Foi encontrado para prevenir mutações celulares causadoras de câncer nos estágios iniciais. Os flavonóides, um grupo de antioxidantes, impedem o crescimento de células cancerígenas e impedem a formação de novas.
- Protege o coração: O chá branco protege o coração e todo o sistema circulatório, diminuindo a pressão sanguínea e o colesterol. Os pesquisadores também descobriram que aqueles que bebiam 2 xícaras ou mais por dia tiveram 50% menos mortes por ataque cardíaco do que aqueles que não consumiram. O chá branco é uma bebida extraordinária com um efeito completo de fortalecimento do coração.
- Ajuda na saúde dental: o chá branco contém uma pequena quantidade de flúor e outros nutrientes que tornam os dentes mais fortes e saudáveis. Além disso, a placa mata bactérias que causam cáries e mau hálito.
- Um forte antioxidante: a célula é regenerativa. Revitaliza o corpo e o purifica das toxinas.
- Relaxa o corpo: uma xícara de chá branco reduz os níveis de hormônio do estresse no corpo.
- Tem baixa proporção de cafeína: há muito pouca cafeína no chá branco de acordo com os outros tipos de chá. São 40 mg em uma xícara de chá preto, 20 mg em chá verde e 10 mg nele.
Como preparar o chá
A água que você usará para preparar o chá branco é de 70 a 80 graus, o que proporciona uma bebida melhor. Por esse motivo, ao ferver a água por 1-2 minutos, você atinge a temperatura ideal.
Quando você esperar 1-2 minutos depois de adicionar a água e seu chá branco está pronto para beber.
