O chá de ervas é um tipo de chá feito de uma variedade de plantas e ervas, em vez das folhas da planta Camellia sinensis, que é usada para fazer os tradicionais chás preto, verde e oolong. Os chás de ervas geralmente não contêm cafeína e são frequentemente consumidos por seus potenciais benefícios à saúde e sabores agradáveis.

Existem muitos tipos diferentes de chás de ervas, cada um feito com uma mistura única de ervas e outros ingredientes. Alguns exemplos comuns de chás de ervas incluem chá de camomila, chá de menta e chá de hibisco. Os chás de ervas são frequentemente usados ​​por seus potenciais efeitos digestivos, promotores do sono e redutores do estresse, entre outros benefícios potenciais.

Embora os chás de ervas sejam geralmente considerados seguros para o consumo da maioria das pessoas, é importante observar que algumas ervas podem interagir com certos medicamentos ou ter outros efeitos colaterais em potencial. Se você está interessado em experimentar o chá de ervas ou está pensando em adicioná-lo à sua dieta, é sempre uma boa ideia falar com um profissional de saúde para discutir suas opções e se é uma escolha segura e adequada para você.