O chá de rooibos, também conhecido como chá vermelho ou chá vermelho do mato, é um tipo de chá de ervas feito a partir das folhas da planta Aspalathus linearis, nativa da África do Sul. O chá Rooibos é conhecido por sua cor vermelha distinta e tem um sabor ligeiramente doce e terroso. Muitas vezes é consumido como uma alternativa sem cafeína ao tradicional chá preto ou verde.

O chá de Rooibos é rico em antioxidantes e tem sido associado a uma série de potenciais benefícios para a saúde, incluindo a redução do risco de doenças cardíacas, melhoria da saúde da pele e auxílio na perda de peso. Alguns estudos também sugeriram que o chá de rooibos pode ter efeitos anti-inflamatórios e pode ser útil para reduzir o estresse e melhorar o sono. No entanto, mais pesquisas são necessárias para entender completamente os benefícios potenciais do chá de rooibos para a saúde.

É importante notar que o chá de rooibos é geralmente considerado seguro para a maioria das pessoas consumir. No entanto, como acontece com qualquer alimento ou bebida, é sempre uma boa ideia falar com um profissional de saúde se tiver alguma dúvida sobre a adição de chá de rooibos à sua dieta.