Nigella sativa é um pequeno arbusto com flores roxas ou tingidas de branco que cresce na Europa Oriental, Oriente Médio e Ásia Ocidental.
Embora possa parecer inocente, o arbusto produz frutos que têm pequenas sementes pretas. Essas sementes pretas têm sido usadas em remédios há milhares de anos.
Os arqueólogos até encontraram sementes pretas na tumba do Rei Tut, enfatizando sua importância na história para cura e proteção. Eles também são usados na culinária para adicionar sabor ao pão, caril e picles. Quando comidas, as sementes têm um sabor amargo, muitas vezes comparado ao cominho ou orégano.
Alguns nomes adicionais para o óleo de semente preta incluem:
- Alcaravia preta
- Cominho preto
- Semente de cebola preta
- Kalonji
O óleo de semente preta demonstrou ter propriedades antioxidantes. Isso pode ajudar a aliviar a inflamação dentro do corpo e na pele. Ervas e suplementos não são monitorados pelo FDA. Pesquise e use marcas de boa reputação.
O óleo de semente preta tem se mostrado promissor no tratamento de alguns dos problemas de saúde mais comuns, incluindo pressão alta e asma. Também mostra forte atividade antifúngica contra Cândida albicans - fermento que pode crescer excessivamente no corpo e levar à candidíase. Exemplos de outros benefícios de saúde do óleo de semente preta incluem:
- Redução da pressão arterial elevada: a ingestão de extrato de semente de cominho preto por dois meses demonstrou reduzir a pressão arterial elevada em pessoas cuja pressão arterial está ligeiramente elevada.
- Reduzindo o colesterol alto: Tomar óleo de semente preta demonstrou reduzir o colesterol alto. É rico em ácidos graxos saudáveis que podem ajudá-lo a manter níveis de colesterol mais saudáveis. Exemplos desses ácidos graxos incluem ácidos linoléico e ácido oleico. Os níveis dos óleos podem variar dependendo de onde as sementes pretas são cultivadas. As pessoas também podem ver resultados ao consumir as sementes trituradas.
- Melhorar os sintomas da artrite reumatóide: Tomar óleo de semente preta por via oral pode ajudar a reduzir os sintomas da artrite reumatóide inflamatória.
- Diminuição dos sintomas da asma: Os efeitos antiinflamatórios do óleo de semente preta podem se estender para melhorar os sintomas da asma. Seu efeito na redução da inflamação nas vias aéreas também pode ajudar nos sintomas de bronquite.
- Reduzindo dores de estômago: comer sementes pretas ou tomar óleo de semente preta está associado ao alívio de dores de estômago e cólicas. O óleo pode ajudar a reduzir os gases, o inchaço do estômago e a incidência de úlceras.
Acredita-se que o óleo de semente preta também tenha propriedades anticancerígenas. Pode ajudar a combater o câncer de pele quando aplicado topicamente.
Porções de óleo de semente preto conhecido como timoquinona e outras poções de sementes foram capazes de reduzir o crescimento de tumores em ratos de laboratório. O óleo também pode ajudar a reduzir os efeitos nocivos da radiação usada para matar as células cancerosas. Mas esses resultados não foram estudados em humanos. O óleo de semente preta não deve ser usado como substituto para os tratamentos convencionais de câncer.
O óleo de semente preta tem várias aplicações e benefícios para condições de pele problemáticas. O óleo é encontrado em muitas lojas de alimentos saudáveis e farmácias. Exemplos de aplicações para beleza e pele incluem:
- Acne: de acordo com o Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, a aplicação de uma loção preparada com óleo de semente preta a 10 por cento reduziu significativamente a incidência de acne após dois meses. Aqueles que participaram do estudo relataram 67 por cento de satisfação.
- Cabelo hidratante: O óleo de semente preta pode ser aplicado no cabelo humano para amaciá-lo e promover o brilho.
- Psoríase: a aplicação de óleo de semente preta demonstrou reduzir a incidência de placas de psoríase.
- Amaciar a pele: O óleo de semente preta foi adicionado a óleos e hidratantes para melhorar a umidade e hidratação da pele.
- Cicatrização de feridas: a aplicação de óleo de semente preta demonstrou reduzir a inflamação e a presença de bactérias para auxiliar na cicatrização de feridas. Embora não pareça ser útil no crescimento de novas fibras de colágeno, estimula outros fatores de crescimento para ajudar o corpo a criar uma pele nova e saudável.
Lembre-se de que o óleo de semente preta não deve substituir os tratamentos prescritos pelo médico. Mas ele tem alguns benefícios de beleza que podem funcionar além desses tratamentos para melhorar sua pele.
Opinões
Não há comentários ainda