Nigella sativa je malý kvetoucí keř s fialovými nebo bělavými květy, který roste ve východní Evropě, na Středním východě a v západní Asii.
I když to může vypadat nic netušící, keř produkuje plody, které mají drobná černá semínka. Tato černá semena se používají v lécích po tisíce let.
Archeologové dokonce našli černá semena v hrobce krále Tutea a zdůraznili jejich důležitost v historii pro uzdravení a ochranu. Používají se také při vaření k dochucení chleba, kari a okurek. Po konzumaci mají semena hořkou chuť, která se často přirovnává k kmínu nebo oreganu.
Některé další názvy černého oleje zahrnují:
- Černý kmín
- Černý kmín
- Semeno černé cibule
- Kalonji
Bylo prokázáno, že černý olej má antioxidační vlastnosti. Ty mohou pomoci zmírnit zánět uvnitř těla a na pokožce. Byliny a doplňky FDA nesleduje. Výzkum a používání renomovaných značek.
Olej z černého semene prokázal slib při léčbě některých nejběžnějších zdravotních stavů, včetně vysokého krevního tlaku a astmatu. Vykazuje také silnou antifungální aktivitu proti Candida albicans - kvasinky, které mohou v těle přerůst a vést k kandidóze. Mezi příklady dalších přínosů pro zdraví černého oleje patří:
- Snižování vysokého krevního tlaku: Bylo prokázáno, že užívání extraktu ze semen černého kmínu po dobu dvou měsíců snižuje vysoký krevní tlak u lidí, jejichž krevní tlak je mírně zvýšený.
- Snižování vysokého cholesterolu: Bylo prokázáno, že užívání černého oleje snižuje vysoký cholesterol. Má vysoký obsah zdravých mastných kyselin, které vám mohou pomoci udržet zdravější hladinu cholesterolu. Mezi příklady těchto mastných kyselin patří kyselina linolová a kyselina olejová. Úrovně olejů se mohou lišit v závislosti na tom, kde se černá semena pěstují. Lidé mohou také vidět výsledky při konzumaci drcených semen.
- Zlepšení příznaků revmatoidní artritidy: Užívání oleje z černého semene může pomoci snížit příznaky zánětlivé revmatoidní artritidy.
- Snižování příznaků astmatu: Protizánětlivé účinky oleje z černého oleje se mohou rozšířit i na zlepšení příznaků astmatu. Jeho účinek při snižování zánětu v dýchacích cestách může také pomoci s příznaky bronchitidy.
- Snížení rozrušení žaludku: Konzumace černých semen nebo užívání černého oleje je spojena s úlevou od bolesti žaludku a křečí. Olej může pomoci snížit plyn, nadýmání žaludku a také výskyt vředů.
Předpokládá se také, že černý olej má protirakovinné vlastnosti. Při lokální aplikaci může pomoci v boji proti rakovině kůže.
Části černého semenného oleje známého jako thymochinon a další lektvary ze semen byly schopné snížit růst nádorů u laboratorních potkanů. Olej také může pomoci snížit účinky záření, které poškozuje tkáně a které se používá k zabíjení rakovinných buněk. Ale tyto výsledky nebyly u lidí studovány. Černý olej by neměl být používán jako náhrada konvenční léčby rakoviny.
Černý olej má několik aplikací a výhod pro problematické podmínky pokožky. Olej se nachází v mnoha obchodech se zdravou výživou a lékárnách. Mezi příklady aplikací pro krásu a pleť patří:
- Akné: Podle Journal of Dermatology & Dermatologic Surgery, aplikace pleťové vody připravené s 10 procenty černého oleje výrazně snížila výskyt akné po dvou měsících. Ti, kteří se studie zúčastnili, uváděli 67% spokojenost.
- Hydratační vlasy: Na lidské vlasy lze aplikovat černý olej, který je zjemní a podpoří lesk.
- Psoriáza: Bylo prokázáno, že aplikace černého oleje snižuje výskyt psoriázových plaků.
- Zjemnění pokožky: Olej z černého semene byl přidán do olejů a zvlhčovačů ke zlepšení vlhkosti a hydratace pokožky.
- Hojení ran: Ukázalo se, že aplikace oleje z černého semene snižuje zánět a přítomnost bakterií, které napomáhají hojení ran. I když se to nezdá být užitečné při pěstování nových kolagenových vláken, stimuluje to další růstové faktory, které pomáhají tělu vytvářet novou, zdravou pokožku.
Pamatujte si, že černý semenný olej by neměl nahradit léčbu na předpis, kterou vám může dát lékař. Ale má některé kosmetické výhody, které mohou kromě těchto ošetření také vylepšit vaši pokožku.
Hodnocení
Nejsou žádné recenze