L'abricot, qui contient environ 48 calories pour 100 grammes, est l'un des fruits les plus populaires de la saison estivale. 3-4 abricots peuvent être considérés comme une portion. L'abricot contient beaucoup de vitamine A. 1 portion d'abricot répond à 60% des besoins quotidiens en vitamine A. L'abricot est une bonne source d'antioxydants. C'est un fruit qui aide à protéger le foie. Puisqu'il s'agit d'un fruit fibreux, la consommation d'abricot contribue à la régulation des selles. Les abricots sont également riches en potassium.
La consommation des enfants pendant la période de développement est importante pour la santé des os.
une collation saine et délicieuse dans laquelle je peux me sentir bien.