Le thé Rooibos, également connu sous le nom de thé rouge ou thé de brousse rouge, est un type de tisane fabriqué à partir des feuilles de la plante Aspalathus linearis, originaire d'Afrique du Sud. Le thé Rooibos est connu pour sa couleur rouge distinctive et a une saveur légèrement sucrée et terreuse. Il est souvent consommé comme une alternative sans caféine au thé noir ou vert traditionnel.

Le thé Rooibos est riche en antioxydants et a été associé à un certain nombre d'avantages potentiels pour la santé, notamment la réduction du risque de maladie cardiaque, l'amélioration de la santé de la peau et l'aide à la perte de poids. Certaines études ont également suggéré que le thé rooibos pourrait avoir des effets anti-inflammatoires et pourrait être utile pour réduire le stress et améliorer le sommeil. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour bien comprendre les avantages potentiels du thé rooibos pour la santé.

Il est important de noter que le thé rooibos est généralement considéré comme sûr pour la plupart des gens. Cependant, comme pour tout aliment ou boisson, c'est toujours une bonne idée de parler à un professionnel de la santé si vous avez des inquiétudes concernant l'ajout de thé rooibos à votre alimentation.