La plupart d'entre vous peuvent souffrir de rhume ou de grippe ces jours-ci en raison du froid et du changement des saisons. Vous vous demandez peut-être comment faire face au froid ou mieux, comment pouvez-vous éviter d'avoir un rhume du tout. Heureusement, la cuisine turque a de nombreuses méthodes pour éloigner le médecin de votre maison avec juste le bon régime alimentaire.
Soupes
Les soupes sont un moyen universel de lutter contre le froid. Un bol de soupe chaude pourrait bien faire votre journée et vous sauver d'une mauvaise toux, d'un mal de tête ou d'une plaie.
Les soupes sont également un élément important de la cuisine turque. Le dîner ne peut pas être sans bol de soupe et c'est un choix très judicieux pour le déjeuner aussi en raison de ses ingrédients riches et faciles à consommer.
L'ingrédient le plus important de la soupe aux lentilles et au curcuma est le curcuma. Le curcuma est une épice dérivée de la plante de curcuma et se trouve couramment dans les plats asiatiques. Il a un goût légèrement amer et amer et est souvent utilisé pour sucrer ou colorer certains aliments. En outre, le curcuma est également largement utilisé dans les médicaments. Il a de puissants effets anti-inflammatoires et est un antioxydant très puissant. Cela en fait un guerrier parfait pour tout type de froid. Vous pouvez également consommer du curcuma en le versant dans de l'eau chaude mais un bol de soupe est plus efficace et sans aucun doute savoureux.
Une autre option pour une soupe savoureuse est la soupe Keskek. La soupe Keskek est un plat traditionnel composé principalement de blé coupé et de viande. Même si elles sont généralement faites lors des mariages et des vacances, elles aident également à se remettre d'une maladie.
Thé
Il n'y a qu'un peu de thé qu'une tasse de thé ne peut pas réparer. En tant que pays le plus buveur de thé au monde, nous avons notre formule de thé, en particulier pour l'hiver. En hiver pour les rhumes, les jours stressants et tendus, vous pouvez vous ressourcer avec une tasse de tisane le soir lorsque vous êtes fatigué.
Le thé atomique, préféré dans le traitement à base de plantes du rhume, est une boisson cicatrisante préparée à partir de nombreuses plantes. Les plantes qu'il contient ont pour effet d'ouvrir les voies respiratoires et de soulager les maux de gorge. À l'approche des mois d'hiver, le thé atomique, que vous pouvez utiliser comme complément entièrement à base de plantes pour renforcer la résistance du corps, est devenu une boisson indispensable des jours froids.
- Ginger
- de cannelle
- Piment
- Safran des Indes
- Galanga
- de clou de girofle
- Hibiscus
- Poivre noir
- Rose Musquée
- Noix de coco (Muscat)
Vous pouvez également essayer d'autres mélanges de tisane si vous n'êtes pas satisfait du goût du thé atomique. Par exemple, le thé à la cannelle et aux pommes a un bon goût et une odeur délicieuse. La cannelle est une épice forte et aide à lutter contre les infections. Apple a beaucoup de vitamines comme la vitamine A et la vitamine C qui aident le corps à lutter contre la maladie.
Une autre suggestion est le thé à la menthe fraîche. Il contient de la pomme, de la menthe, de la citronnelle, de la réglisse et de la stévia. Il contient des vitamines A et C, de l'acide folique, du magnésium, du potassium et du phosphore. Il protège du rhume et de la grippe et convient aux rhumatismes et aux douleurs musculaires.
Il existe de nombreuses façons d'éviter d'attraper un rhume et je n'ai même pas mentionné la moitié d'entre elles. Je vais continuer avec les moyens de prévenir le rhume avec des méthodes à base de plantes dans mes messages ultérieurs. Jusque-là, vous pouvez atteindre toutes sortes de délicieuses soupes de ici et tisanes de ici.
