الجوز هي مصدر ممتاز لمضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في مكافحة الأكسدة في جسمك ، بما في ذلك الأضرار الناجمة عن الكولسترول الضار "الضار" ، والذي يعزز تصلب الشرايين.
الجوز هي مصدر جيد للشكل النباتي للدهون أوميغا 3 ، والتي قد تساعد في تقليل خطر الإصابة بأمراض القلب.
الأكل الجوز ليس فقط تغذي لك ولكن أيضا البكتيريا المفيدة التي تعيش في أمعائك. هذا يعزز صحة القناة الهضمية وقد يساعد في تقليل خطر الإصابة بالأمراض.
قد يساعد اتباع نظام غذائي صحي يتضمن الجوز في الحفاظ على الوظيفة البدنية ، مثل المشي وقدرات الرعاية الذاتية مع تقدم العمر.
الجوز تحتوي على مواد مغذية قد تساعد في حماية عقلك من الإلتهابات الضارة ودعم وظيفة الدماغ الجيدة مع تقدم العمر.
الأكل الجوز بانتظام قد يساعد في مواجهة الآثار الضارة المحتملة لعادات الأكل الأقل من المثالية على صحة الحيوانات المنوية.
إذا كنت تبحث ل شراء الجوز التركية، لقد وجدت للتو أفضل أنواع الجوز التركية الطبيعية.
التقييمات
لا توجد توصيات بعد