بذور عباد الشمس المملحة هي وجبة خفيفة لذيذة جدا.
لا غنى عنها للمحادثات ، الذوق الادمان في المنزل ، في الشارع ، في المدرسة ، باختصار في كل مكان ، وسوف أكون معك بكل نضارة. Tadim بذور عباد الشمس متموج ، طازجة.
تحظى بذور عباد الشمس بشعبية في مزيج الممر والخبز متعدد الحبوب وأشرطة التغذية ، وكذلك لتناول الوجبات الخفيفة مباشرة من الكيس.
فهي غنية بالدهون الصحية والمركبات النباتية المفيدة والعديد من الفيتامينات والمعادن.
قد تلعب هذه العناصر الغذائية دورًا في الحد من خطر حدوث مشاكل صحية شائعة ، بما في ذلك أمراض القلب والسكري من النوع 2.
ما هي بذور عباد الشمس؟
بذور عباد الشمس هي من الناحية الفنية ثمار نبات عباد الشمس (دوار الشمس)
يتم حصاد البذور من رؤوس الزهور الكبيرة للنبات والتي يمكن أن يصل قطرها إلى أكثر من 12 بوصة (30.5 سم). قد يحتوي رأس عباد الشمس الواحد على 2,000 بذرة.
هناك نوعان رئيسيان من محاصيل عباد الشمس. يزرع نوع واحد للبذور التي تتناولها ، بينما يزرع الآخر - وهو الأغلبية المستزرعة - من أجل الزيت.
بذور عباد الشمس التي تتناولها مغلفة في قذائف مخططة بالأبيض والأسود غير صالحة للأكل ، وتسمى أيضًا بدن. تلك المستخدمة لاستخراج زيت عباد الشمس لها قذائف سوداء صلبة.
تحتوي بذور عباد الشمس على نكهة خفيفة وجوز ونسيج متين لكنه طري. غالبًا ما يتم تحميصها لتعزيز النكهة ، على الرغم من أنه يمكنك أيضًا شرائها نيئة.
لذيذ جدا سوف أطلب مرة أخرى
الوجبة الخفيفة المثالية التي تجعلني أعود للمزيد!
التوازن المثالي للملح يعزز النكهات الطبيعية لبذور عباد الشمس ، مما يجعلها لذيذة بشكل لا يقاوم
👍🏼