البندق معبأة بالعناصر الغذائية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن ومركبات مضادات الأكسدة والدهون الصحية.
قد يكون لديهم أيضًا فوائد صحية ، بما في ذلك المساعدة في تقليل مستويات الدهون في الدم ، وتنظيم ضغط الدم ، والحد من الالتهابات وتحسين مستويات السكر في الدم ، من بين أمور أخرى.
على الجانب السلبي ، تماما مثل غيرها جوزقد يسبب البندق ردود فعل تحسسية لدى بعض الناس.
جميع في كل شيء، بندق هي مصدر ممتاز ولذيذ للمواد الغذائية التي يمكن دمجها بسهولة في نظامك الغذائي.
إذا كنت تبحث ل شراء البندق الطبيعي، لقد وجدت للتو أفضل و بندق تركي طبيعي.
التقييمات
لا توجد توصيات بعد