20 poşet çay içerir ve her biri 2 gramdır.
Güzel Bir Tatlı Hissettiren Elma Çayının Faydaları
Elma çayı hem kış hem de yaz aylarında en çok tüketilen meyve çaylarından biridir. Yoğun bir tada sahip olabilen ve bu açıdan ferahlatıcı bir etki yaratabilen elma çayı, piyasadan hazır olarak satın alınabilir veya evde çok kolay bir tarifle hazırlanabilir. Evde yapacağınız elma çayında farklı tatlar arıyorsanız, elma ile mükemmel bir uyum içinde olacak yardımcı baharatları, meyveleri ve çayları eklemeyi unutmamalısınız. Elma çayı sağlıklı bir içecek olmasına rağmen tüketmeden önce doktorunuza danışmanızda fayda var. Ayrıca her şeyin aşırı tüketimi vücutta çeşitli sorunlara neden olabileceğinden elma çayı tüketiminde aşırıya kaçmamaya dikkat etmelisiniz. Vücuda pek çok faydası olan elma çayını ne sıklıkla tüketmeniz gerektiği konusunda doktorunuza veya beslenme uzmanınıza danışabilirsiniz.
Elma Çayının Faydaları
"Elma çayı ne işe yarar?" Merak edenler için öncelikle elmanın kabuğunun yüksek miktarda lif içerdiğini belirtmek gerekir. Bu nedenle lifin vücuda pek çok faydası elma çayı ile de sağlanmaktadır. Ayrıca elma çayının cildin yenilenme sürecine katkı sağladığı düşünülmektedir.
Elma çayı oldukça ferahlatıcı bir etkiye sahiptir. Bu açıdan vücudun hayatta kalmasına yardımcı olur ve stres veya yorgunluk gibi hem zihinsel hem de fiziksel olumsuzlukların önlenmesine katkıda bulunur. "Elma çayı ne işe yarar?" Bazılarının elma çayı öksürük üzerine tercih ettiğini söyleyebileceğimizi düşünenler için. Elbette öksürük için elma çayı içmek doğrudan tedavi edici bir yöntem olmasa da doktorun önerdiği tedavi yöntemini destekleyici bir etkiye sahip olabilir. Bunların dışında cilde iyi gelen elma çayı yeterince tüketilerek cildin pürüzsüzlüğüne katkıda bulunmak mümkün olabilir.
Elma Çayı Nasıl Yapılır?
Elma çayı tarifi aslında evde çok pratik bir şekilde uygulanabilen meyve çayı tariflerinden biridir. Elma çayı yapmak için elmaları bol su ile iyice yıkamak gerekir. Daha sonra yıkanmış olan bu elmalar soyulur ve içindeki tohumlar çıkarılır. Daha sonra elmalar ince dilimler halinde kesilir.
Ardından çay demleme aşamasına geçilir. Bunun için dilimlenmiş elmalar, kabukları ile birlikte demliğe yerleştirilir. Üstüne 2 bardak su ekleyin. Orta ateşte kaynayana kadar demlenen elmalar kaynamaya başlar başlamaz kapatılır ve bu şekilde 10 dakika demlenmeye bırakılır. Daha sonra zevkle tüketilir. Elma çayı yaparken ne istediğinize bağlı olarak yeşil elma veya kırmızı elma kullanabilirsiniz. Yeşil elmanın çayda hafif ekşi bir tat yaratabileceğini de unutmamalısınız.
Elma Çayı Nasıl İçilir?
Elma çayı basitçe yukarıdaki çok basit tarifi takip ederek tüketilebilir. Ancak elma çayınızda farklı tatlar olmasını istiyorsanız yeşil çay veya misket limonu ekleyebilir veya farklı tatlar oluşturmak için zencefil, ayva, nane, tarçın, karanfil, zerdeçal, limon gibi ürünler ekleyebilirsiniz. Aynı şekilde kurutulmuş elma kabuklarından veya elma çayı tozundan elma çayı hazırlamak da mümkündür. Ancak bu tarifte çayın aroması çok daha yoğun olabileceğinden, çayın içine konulacak elma kabuğu veya tozu sayısının ayarlanması gerekmektedir.
Elma çayından farklı tatlar almak istiyorsanız hazırladığınız çaya kuşburnu, limon kabuğu veya portakal kabuğu ekleyebilirsiniz. Şeker kullanmak istemiyor ama tatlı elma çayı içmek istiyorsanız elma çayına bal ekleyerek güzel bir lezzet yaratabilirsiniz.
Hazer baba, dogadan ve beta tea denedim. Lezzetler çok benzer ama bence bu diğerlerinden daha iyi.