為什麼要喝白茶？

什麼是白茶

白茶具有非常柔滑、濃郁的香氣，是在春季採集的，以提高品質。 為了生產它，收集茶樹的芽。 葉子在烤箱裡烘乾。 白茶的顏色、葉形和氣味也在萎凋階段決定。 覆蓋在葉子上的銀毛使茶呈白色。

為什麼你應該喝白茶

1. 幫助您擁有健康的皮膚：長時間的陽光、壓力和營養不良引起的自由基會損害皮膚並導致過早衰老。 白茶通過阻斷自由基來保護皮膚，並有助於補償一些損傷。
2. 它改善免疫系統
3. 加快新陳代謝：研究表明，白茶可以加快新陳代謝，增加體內多餘脂肪的燃燒，但如果要均衡飲食和日常鍛煉，最好將其納入減肥計劃。
4. 降低膽固醇：兒茶素是一種抗氧化劑，被發現可以降低膽固醇，並且富含這些成分。
5. 膽固醇是一種脂肪，對健康至關重要。 它分為兩組：好膽固醇和壞膽固醇。 白茶可以降低壞膽固醇。 這有助於防止血管僵硬和血管阻塞。
6. 可能預防癌症：白茶還可以有效預防致癌細胞和許多不同類型的癌症，如結腸癌、前列腺癌和胃癌。 它被發現可以在早期預防致癌的細胞突變。 類黃酮是一組抗氧化劑，可防止癌細胞的生長並防止新細胞的形成。
7. 保護心臟：白茶通過降低血壓和膽固醇來保護心臟和整個循環系統。 研究人員還發現，每天喝 2 杯或更多的人死於心髒病的機率比不喝的人低 50%。 白茶是一種非凡的飲料，具有充分的強心作用。
8. 有助於牙齒健康：白茶含有少量氟化物和其他營養物質，可以使牙齒更堅固、更健康。 此外，牙菌斑可以殺死導致蛀牙和口臭的細菌。 
9. 強抗氧化劑：細胞具有再生能力。 它使身體恢復活力並從毒素中淨化。
10. 放鬆身體：一杯白茶可以降低身體的壓力荷爾蒙水平。  
11. 它具有低咖啡因比率：根據其他類型的茶，白茶中的咖啡因很少。 一杯紅茶40毫克，綠茶20毫克，10毫克。

如何沖泡茶

您將用來沖泡白茶的水是 70 - 80 度，這提供了更好的飲料。 因此，將水煮沸 1-2 分鐘，即可達到理想溫度。

當您在加水後等待 1-2 分鐘，您的白茶就可以飲用了。