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路易波士茶,也稱為紅茶或紅灌木茶,是一種涼茶,由原產於南非的 Aspalathus linearis 植物的葉子製成。 路易波士茶以其獨特的紅色而聞名,略帶甜味和泥土味。 它通常作為傳統紅茶或綠茶的無咖啡因替代品食用。
路易波士茶富含抗氧化劑,與許多潛在的健康益處有關,包括降低患心髒病的風險、改善皮膚健康和幫助減肥。 一些研究還表明,路易波士茶可能具有抗炎作用,可能有助於減輕壓力和改善睡眠。 然而,需要更多的研究來充分了解路易波士茶的潛在健康益處。
值得注意的是,路易波士茶通常被認為對大多數人來說是安全的。 然而,與任何食品或飲料一樣,如果您對在飲食中添加路易波士茶有任何疑慮,最好諮詢醫療保健專業人士。