由於寒冷的天氣和季節的變化，這些天你們中的大多數人可能會患上感冒或流感。 您可能想知道如何應對感冒或更好地避免感冒。 幸運的是，土耳其菜有很多方法可以讓醫生遠離你的房子，只要正確的飲食。
湯類
湯是一種普遍的治療感冒的方法。 一碗熱湯可能會讓你開心一整天，讓你免於嚴重的咳嗽、頭痛或疼痛。
湯也是土耳其美食的重要組成部分。 晚餐不能沒有一碗湯，因為它的成分豐富且易於食用，所以午餐也是一個非常明智的選擇。
扁豆薑黃湯最重要的成分是薑黃。 薑黃是一種源自薑黃植物的香料，常見於亞洲菜餚中。 它具有微苦、苦味，常用於使某些食物變甜或著色。 此外，薑黃還廣泛用於藥物。 它具有強大的抗炎作用，是一種非常強大的抗氧化劑。 它使它成為任何寒冷的完美戰士。 您也可以通過將薑黃倒入熱水中來食用，但一碗湯更有效，而且無疑是美味的。
美味湯的另一種選擇是 Keskek Soup。 Keskek 湯是一種傳統菜餚，主要由切好的小麥和肉類組成。 即使通常在婚禮和假期製作，它也有助於從疾病中恢復。
茶
只有一點點一杯茶是解決不了的。 作為世界上喝茶最多的國家，我們有我們的茶配方，尤其是在冬天。 在寒冷的冬天，在壓力和緊張的日子裡，你可以在晚上累了的時候喝杯涼茶。
原子茶是治療普通感冒的首選草藥，是一種由許多植物製成的治療飲料。 其中所含的植物具有打開呼吸道和緩解喉嚨痛的作用。 隨著冬季的臨近，可以作為全草本補品來增強身體抵抗力的原子茶已成為寒冷日子不可或缺的飲品。
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- 肉桂
- 多香果粉
- 薑黃
- 高良薑
- 丁香
- 槿
- 黑胡椒
- 玫瑰果
- 椰子（馬斯喀特）
如果您對原子茶的味道不滿意，也可以嘗試其他混合涼茶。 例如，肉桂蘋果果茶口感極佳，香氣撲鼻。 肉桂是一種強烈的香料，有助於感染。 蘋果含有大量的維生素，如維生素A和維生素C，可以幫助身體抵抗疾病。
另一個建議是涼爽的薄荷茶。 它裡面有蘋果、薄荷、檸檬草、甘草、甜葉菊植物。 它含有維生素A和C、葉酸、鎂、鉀和磷。 它可以預防感冒和流感，對風濕病和肌肉疼痛有好處。
預防感冒的方法有很多，我什至沒有說明其中的一半。 我將在以後的帖子中繼續介紹用草藥方法預防感冒的方法。 在那之前，您可以從 点击這裡 和草藥茶 点击這裡.
