Ľanové semená sú semená získané z rastliny ľanu. O niečo väčšie ako sezamové semienka, majú farbu od zlatožltej po hnedú. Rastlina ľanu obľubuje najmä mierne podnebie. Plody dozrievajú koncom leta a môžu dorásť až do 60 cm. Ľanové semienko bohaté na vitamíny Omega 3, B12, C, E, K obsahuje zdravé tuky, bielkoviny a vysoký obsah vlákniny. Vďaka svojej vláknitej štruktúre poskytuje pocit sýtosti a prospieva chudnutiu a kontrole hmotnosti. Vďaka svojim antioxidačným vlastnostiam čistí črevá a núti črevá pracovať zdravšie. Pomáha regulovať hladinu cholesterolu a chrániť kardiovaskulárne zdravie.
Jedným z pozitívnych účinkov ľanového semienka sú v ňom obsiahnuté lignany, ktoré sú účinné proti rakovine a posilňujú imunitu. Má funkciu na zmiernenie bolesti kĺbov a svalov.
Recenzia
Momentálne nie sú žiadne recenzie