Семена льна - это семена, полученные от растения льна. Они немного крупнее семян кунжута, их цвет варьируется от золотисто-желтого до коричневого. Лен особенно любит мягкий климат. Плоды созревают в конце лета и могут вырасти до 60 см. Льняное семя богато витаминами Омега-3, В12, С, Е, К и содержит полезные жиры, белок и клетчатку. Благодаря своей волокнистой структуре он обеспечивает чувство сытости и способствует снижению веса и контролю веса. Благодаря своим антиоксидантным свойствам он очищает кишечник и улучшает его работу. Он помогает регулировать уровень холестерина и защищает сердечно-сосудистую систему.
Одним из положительных эффектов льняного семени является содержащийся в нем лигнан, который эффективен против рака и укрепляет иммунитет. Он имеет свойство снимать боли в суставах и мышцах.
Отзывы
Есть еще нет отзывов