Большинство из вас могут страдать от простуды или гриппа в эти дни из-за холодной погоды и смены времен года. Вам может быть интересно, как бороться с простудой, или лучше, как вообще избежать простуды. К счастью, в турецкой кухне есть много способов держать доктора подальше от вашего дома с помощью правильной диеты.
Супы
Супы - это универсальный способ борьбы с простудой. Одна тарелка горячего супа может просто сделать ваш день и спасти вас от сильного кашля, головной боли или воспаления.
Супы также являются важной частью турецкой кухни. Ужин не может быть без тарелки супа, и это очень мудрый выбор на обед из-за его богатых ингредиентов и легкого потребления.
Самым важным ингредиентом супа из чечевицы и куркумы является куркума. Куркума - это специя, полученная из растения куркума, которая обычно встречается в азиатских блюдах. Он имеет горьковатый привкус и часто используется для подслащивания или окрашивания некоторых продуктов. Кроме того, куркума также широко используется в лекарствах. Он обладает мощным противовоспалительным действием и является очень мощным антиоксидантом. Это делает его идеальным воином против любого холода. Вы также можете употреблять куркуму, залив ее горячей водой, но таз супа более эффективен и, несомненно, вкусен.
Еще один вариант вкусного супа - суп Keskek. Суп Кескек - это традиционное блюдо, состоящее в основном из нарезанной пшеницы и мяса. Даже если это обычно делается на свадьбах и праздниках, это также помогает излечиться от болезни.
Чай
Чашка чая не может исправить только немногое. Как страна, которая больше всего пьёт чай, у нас есть своя формула чая, особенно для зимы. Зимой при простуде, в стрессовые и напряженные дни можно прийти в себя с чашкой травяного чая вечером, когда вы устали.
Атомный чай, который является предпочтительным при травяном лечении простуды, является целебным напитком, приготовленным из многих растений. Содержащиеся в нем растения открывают дыхательные пути и облегчают боль в горле. По мере приближения зимних месяцев атомный чай, который вы можете использовать в качестве полностью растительной добавки для укрепления сопротивляемости организма, стал незаменимым напитком холодных дней.
- Ginger
- Соевые свечи Корица
- гвоздичное дерево
- Куркума
- Galangal
- гвоздика
- Гибискус
- Черный перец
- Шиповник
- Кокос (Мускат)
Вы также можете попробовать другие смеси травяного чая, если вам не нравится вкус атомарного чая. Например, фруктовый чай с корицей и яблоком обладает прекрасным вкусом и восхитительным запахом. Корица - сильная пряность, помогающая при инфекциях. В яблоке много витаминов, таких как витамин А и витамин С, которые помогают организму бороться с болезнями.
Еще одно предложение - прохладный мятный чай. В нем есть яблоко, мята, лимонник, солодка, растение стевии. Он содержит витамины А и С, фолиевую кислоту, магний, калий и фосфор. Он защищает от простуды и гриппа и хорош при ревматизме и мышечных болях.
Есть много способов предотвратить простуду, и половину из них я даже не назвал. Я продолжу рассказывать о способах предотвращения простуды с помощью травяных методов в своих следующих статьях. А пока вы можете достать всевозможные вкусные супы из здесь и травяные чаи из здесь.
