Люди чаще всего употребляют грецкие орехи в качестве перекуса. Они также потребляют его, добавляя в салаты, сухие завтраки, супы и продукты. Кроме того, люди делают масло грецкого ореха для использования в качестве соуса в салатах. Грецкие орехи состоят из 65% жира и 15% белка. В них мало углеводов — большая часть из них состоит из клетчатки. […]
