Sīkāka informācija
Jūs vienmēr varat pagatavot visvairāk Yayla Green Lentıl – Tomātu – Bulghur rīsus 15 minūtēs. Veselīgākie, garšīgākie un dabīgākie produkti ir savākti vienā iepakojumā jums! Zaļās lēcas satur folijskābi, augstu olbaltumvielu, daudz šķiedrvielu, dzelzi, magniju, kāliju un antioksidantus. Tas satur arī likopēnu, dzelzi, cinku, A, K un B grupas vitamīnus, un tas ir antioksidantu avots. Tomātu ieteicams lietot mātēm, kas baro bērnu ar krūti, mazuļa veselībai. Bulgur satur daudz olbaltumvielu, folijskābi, B grupas vitamīnus un daudz šķiedrvielu.
Sastāvdaļas
Satur vārītas un kaltētas zaļās lēcas, kaltētu tomātu, bulguru
Virzieni
Pievienojiet 3 ēdamkarotes eļļas un 1 ēdamkaroti sviesta un izkausējiet tos katliņā. Ielejiet visu iepakojumu katliņā, apcepiet 2 minūtes uz vidējas uguns, maisot, un pievienojiet sāli. Pēc grauzdēšanas pievieno 5 ūdens glāzes (1 l) karsta ūdens, vāra uz lēnas uguns 30 minūtes, līdz šķidrums uzsūcas. Pirms pasniegšanas atpūtieties 10 minūtes. Jūs varat pievienot garšvielas.
Brīdinājumi
Uzglabāt vēsā un sausā vietā.
Atsauksmes
Nav atsauksmju