Hülsenfrüchte sinn eng divers Grupp vu Planzen, déi zu der Famill Fabaceae gehéieren, déi Bounen, Lënsen, Erbsen an Erdnuss enthält. Dës nahrhafte a lecker Planzbaséiert Liewensmëttel sinn zënter Jorhonnerte a ville Kichen ronderëm d'Welt e Haapel. Si sinn eng gutt Quell vu Protein, Faser a verschidde wesentlech Nährstoffer, sou datt se eng populär Wiel fir Vegetarier a Veganer maachen, souwéi déi, déi méi pflanzlech Liewensmëttel an hir Ernährung wëllen integréieren.

Wann Dir sicht Hülsenfrüchte ze kafen, Sultanofbazaar.com ass eng super Plaz fir unzefänken. Eis Websäit bitt eng breet Varietéit vun Hülsenfrüchte, dorënner Bounen, Lënsen, Erbsen, an Erdnüsse, an enger Rei vu Gréissten a Quantitéite fir Äre Besoinen ze treffen. Egal ob Dir sicht Pantryklammern ze stockéieren oder en neit Rezept ausprobéiert, mir hunn Iech ofgedeckt.

Ee vun de grousse Saachen iwwer Hülsenfrüchte ass hir Villsäitegkeet. Si kënnen an enger breet Palette vu Platen benotzt ginn, vu Zoppen a Stews bis Zaloten an Bäilagen. Si kënnen och als Ersatz fir Fleesch a ville Rezepter benotzt ginn, wat se eng super Optioun mécht fir déi, déi hir Intake vun Déierprotein reduzéieren.

Ee vun de populäersten Aarte vu Huesen ass Bounen, déi a verschiddene Formen, Gréissten a Faarwen kommen. E puer allgemeng Aarte vu Bounen enthalen schwaarz Bounen, Nierbounen, Marine Bounen, Pinto Bounen a wäiss Bounen. Bounen kënnen an eng breet Palette vu Platen benotzt ginn, vu klassesche Komfort-Liewensmëttel wéi Chili a gebakene Bounen bis op mexikanesch inspiréiert Platen wéi Burritos a Friichte Bounen. Si sinn och e Schlësselbestanddeel a ville vegetaresche a vegan Platen, déi eng räich Quell vu Protein an aner wesentlech Nährstoffer ubidden.

Lënsen sinn eng aner populär Zort Hülsenfrüchte déi einfach ze kachen a mat Nährstoffer verpackt sinn. Si kommen an enger Rei vu Faarwen, dorënner gréng, brong, a rout, a kann an enger Rei vu Platen benotzt ginn, dorënner Zoppen, stews, an Zaloten. Lënsen sinn eng gutt Quell vu Protein, Faser an aner wesentlech Nährstoffer, sou datt se e gesonde Choix fir Vegetarier a Veganer wéi och Fleesch iessen.

Erbsen sinn eng aner Zort Hülsenfrüchte déi allgemeng a ville Platen benotzt ginn, dorënner Zoppen, Stews a Zaloten. Si sinn eng gutt Quell vu Protein, Faser an aner wesentlech Nährstoffer, a kommen an enger Rei vu Faarwen, dorënner gréng, giel a violett. Erbsen kënnen och als Ersatz fir Fleesch a ville Platen benotzt ginn, déi eng räich Quell vu Protein an aner wesentlech Nährstoffer ubidden.

Peanuts sinn eng Zort Hülsenfrüchte déi dacks a ville Platen benotzt ginn, dorënner Erdnussbotter, Erdnusszooss an Erdnussbotter Cookien. Si sinn eng gutt Quell vu Protein, Faser an aner wesentlech Nährstoffer, a kënnen als Ersatz fir Fleesch a ville Platen benotzt ginn. Peanuts sinn och e Schlësselbestanddeel a ville vegan a vegetaresche Platen, déi eng räich Quell vu Protein an aner wesentlech Nährstoffer ubidden.

Also wann Dir sicht Hülsenfrüchte ze kafen, Sultanofbazaar.com ass eng super Plaz fir unzefänken. Eis Websäit bitt eng breet Varietéit vun Hülsenfrüchte, dorënner Bounen, Lënsen, Erbsen, an Erdnüsse, an enger Rei vu Gréissten a Quantitéite fir Äre Besoinen ze treffen. Egal ob Dir sicht Pantryklammern ze stockéieren oder en neit Rezept ausprobéiert, mir hunn Iech ofgedeckt.