Déi meescht vun iech kënnen dës Deeg ënner Erkältung oder Gripp leiden wéinst kale Wieder an Ännerung vun de Saisonen. Dir kënnt Iech froen wéi Dir mat der Keelt ëmgeet oder besser wéi Dir iwwerhaapt vermeide kënnt. Glécklecherweis huet d'tierkesch Kichen vill Methoden fir den Dokter vun Ärem Haus ewech ze halen mat just déi richteg Ernärung.
Zoppen
Zoppen sinn en universelle Wee fir mat der Keelt ëmzegoen. Eng Schossel waarm Zopp kéint just Ären Dag maachen an Iech vun engem schlechten Hust retten, Kappwéi oder Halswéi.
Zoppen sinn och e wichtege Bestanddeel vun der tierkescher Kichen. Dinner kann net ouni eng Schossel Zopp sinn an et ass e ganz schlau Choix fir Mëttegiessen och wéinst senge räiche Zutaten an einfach ze konsuméieren.
Lentil Turmeric Zopp déi wichtegst Zutat ass Kurkuma. Kurkuma ass e Gewierz ofgeleet vun der Kurkuma Planz a gëtt allgemeng an asiatesch Platen fonnt. Et huet e liicht bittere, bittere Goût a gëtt dacks benotzt fir e puer Liewensmëttel ze séissen oder ze faarwen. Ausserdeem gëtt Kurkuma och vill an Medikamenter benotzt. Et huet mächteg anti-inflammatoresch Effekter an ass e ganz mächtegen Antioxidant. Et mécht et e perfekte Krieger fir all Zort Erkältung. Dir kënnt och Kurkuma konsuméieren andeems Dir et a waarmt Waasser schëdden, awer eng Schossel Zopp ass méi effektiv an ouni Zweifel lecker.
Eng aner Optioun fir eng lecker Zopp ass Keskek Zopp. Keskek Zopp ass en traditionellt Plat dat haaptsächlech aus geschniddene Weess a Fleesch besteet. Och wann et normalerweis op Hochzäiten a Feierdeeg gemaach gëtt, hëlleft et och vun enger Krankheet ze erholen.
Tea
Et gëtt nëmmen e bëssen eng Taass Téi kann net fixen. Als stäerkste Téi-drénke Land vun der Welt hu mir eis Formel vun Téi, besonnesch fir Wanter. Am Wanter fir Erkältung, op stresseg an ugespaant Deeg, kënnt Dir owes mat enger Taass Kräutertee bei Iech selwer kommen, wann Dir midd sidd.
Atomesch Téi, deen an der Kraiderbehandlung vun der Erkältung bevorzugt ass, ass en heelen Getränk aus ville Planzen. D'Planzen, déi et enthalen, hunn den Effet fir den Atmungstrakt opzemaachen an Halswéi ze entlaaschten. Wéi d'Wanterméint ukomm ass, ass Atom Téi, deen Dir als voll Kraiderergänzung benotze kënnt fir d'Kierperresistenz ze verstäerken, en onverzichtbare Getränk vu kalen Deeg ginn.
- Ginger
- Kanéil
- Piment
- Turmeric
- Galangal
- Nelken
- Hibiscus
- Schwaarz Peffer
- Rosehip
- Kokosnoss (Muscat)
Dir kënnt och aner Mëschunge vun Kräutertee probéieren wann Dir net zefridden sidd mam Goût vum Atomer Téi. Zum Beispill, Zimt Äppel Fruucht Téi huet e super Goût a leckere Geroch. Zimt ass e staarkt Gewierz an hëlleft bei Infektiounen. Apple huet vill Vitamine wéi Vitamin A a Vitamin C, déi de Kierper hëlleft bei der Bekämpfung vun der Krankheet.
En anere Virschlag ass cool Minze Téi. Et huet Äppel, Minze, Zitroungras, Lakritz, Stevia Planz dran. Et enthält Vitamin A a C, Folsäure, Magnesium, Kalium a Phosphor. Et schützt géint Erkältung a Gripp a gutt fir Rheuma a Muskelschmerzen.
Et gi vill Weeër fir eng Erkältung ze vermeiden an ech hunn net emol d'Halschent vun hinnen uginn. Ech wäert weider mat de Weeër fir Erkältung mat Kräidermethoden a menge spéider Posts ze verhënneren. Bis dohinner kënnt Dir all Zorte vu lecker Zoppen aus hei an herbal Téi aus hei.
