아마 씨앗은 아마 식물에서 얻은 씨앗입니다. 참깨보다 약간 크며 황금색에서 갈색까지 색상이 다양합니다. 아마 식물은 특히 온화한 기후를 좋아합니다. 과일은 늦여름에 익으며 60cm까지 자랄 수 있습니다. 오메가 3, B12, C, E, K 비타민이 풍부하고 아마씨에는 건강한 지방, 단백질 및 고 섬유질이 포함되어 있습니다. 섬유질 구조 덕분에 포만감을 제공하고 체중 감량 및 체중 조절에 도움이됩니다. 항산화 특성으로 인해 장을 청소하고 장이 더 건강하게 작동합니다. 콜레스테롤 수치를 조절하고 심혈관 건강을 보호하는 데 도움이됩니다.
아마씨의 긍정적 인 효과 중 하나는 그 안에 함유 된 리그난으로 암에 효과적이며 면역력을 강화시킵니다. 관절과 근육통을 완화하는 기능이 있습니다.
리뷰
아직 리뷰가 없습니다