სელის თესლი არის სელის მცენარისგან მიღებული თესლი. ოდნავ აღემატება სეზამის თესლს, მათი ფერი ოქროსფერი ყვითელიდან ყავისფერამდე მერყეობს. სელის მცენარეს განსაკუთრებით უყვარს რბილი კლიმატი. ნაყოფი მწიფდება ზაფხულის ბოლოს და შეიძლება გაიზარდოს 60 სმ-მდე. მდიდარია ომეგა 3, B12, C, E, K ვიტამინებით, სელის თესლი შეიცავს ჯანსაღ ცხიმებს, პროტეინს და ბოჭკოვან მაღალ დონეს. ბოჭკოვანი სტრუქტურის წყალობით, ის უზრუნველყოფს გაჯერების შეგრძნებას და ხელს უწყობს წონის დაკლებას და წონის კონტროლს. ანტიოქსიდანტური თვისებების გამო ასუფთავებს ნაწლავებს და აუმჯობესებს ნაწლავებს მუშაობას. ის ხელს უწყობს ქოლესტერინის დონის რეგულირებას და გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობის დაცვას.
სელის თესლის ერთ-ერთი დადებითი ეფექტია მასში შემავალი ლიგნანები, რომლებიც ეფექტურია კიბოს წინააღმდეგ და აძლიერებს იმუნიტეტს. მას აქვს სახსრებისა და კუნთების ტკივილის შემსუბუქების თვისება.
შეფასებები
არ არის მიმოხილვები