אמך נמצאת במיטוכונדריה שלך

המיטוכונדריה הן תחנות הכוח של התאים שלנו

האם אתה זוכר מתי שמעת את המונח "מיטוכונדריה" בפעם הראשונה? עבור רובנו, זה היה במהלך שיעורי הביולוגיה. הם לימדו אותנו שהאברונים האלה הם תחנות הכוח הזעירות בתאים שלנו. אז בפעם הבאה שאתה מרגיש אנרגטי או מותש, האשים את האברון הזה. כל אדם חייב את אנרגיית החיים שלו לאישה מכיוון שאנו יורשים DNA מיטוכונדריאלי רק מאמהותינו. כך שאנרגיית החיים עוברת מאם אחת לאחרת. בואו להכיר טוב יותר את המיטוכונדריה.

התא צורך יותר אנרגיה; ככל שיש לו מיטוכונדריה יותר. למשל, המיטוכונדריה מהווה כמעט מחצית מתאי שריר הלב. כמות זו יורדת ל 25% בתאי שרירי השלד ותאי המוח. בתאי הכבד והכליות יש גם המון מיטוכונדריה מכיוון שהם תאים עובדים קשה. מספר המיטוכונדריה לוקה בתאים עצלניים שאינם זקוקים לאנרגיה רבה. לדוגמא, תאי שומן יכולים לשרוד כמעט עם מיטוכונדריה אחת או שתיים.

ככל שיש לך מיטוכונדריה בריאה יותר, כך תייצר יותר אנרגיה. האנרגיה שתפיק תהיה באיכות גבוהה.

מה קורה כאשר התפקוד המיטוכונדריאלי שלך פוחת? הסיבה למרבית הבעיות הבריאותיות הנפוצות בשנים האחרונות היא שהמיטוכונדריה שלנו נעשות עצלנות ולא מסוגלות לעבוד. בפרט, צריכת מזון מופרזת היא מצב המגדיל את עומס העבודה של המיטוכונדריה. ג'אנק פוד במיוחד חוסם את המערכת שלנו במהירות ומשבש את תפקודי המיטוכונדריה.

אם התזונה שלך כוללת פחמימות באיכות נמוכה, כגון סוכר, קמח או מזון עמוס עמילן, מתכות כבדות, רעלים כימיים, צבעי מאכל, המיטוכונדריה שלך תידרדר במהרה. תחת לחץ חמצוני / מאכל זה פוחתת התפקוד המיטוכונדריאלי. במקרה זה, המיטוכונדריה יתקשו בהסרת רעלים ויש להם גם בעיות בשריפת שומן. השומן הבלתי נטול יתווסף למחזור הדם כטריגליצרידים ויצטבר בכבד וסביב קו המותניים.

מצד שני, ריכוז הטריגליצרידים בקרום שלו יהפוך את המיטוכונדריה אפילו לעצלנית יותר. במובן מסוים משמעות הדבר היא התפתחות של חוסר רגישות לאינסולין, כלומר עמידות לאינסולין.

אתה יכול לנחש את התוצאה הבלתי נמנעת? כן, למרבה הצער, התוצאה היא עלייה בשומן. אל תשכח שהפחתה ועצלות המיטוכונדריה גורמות גם לעייפות כרונית.

מספר המיטוכונדריה פוחת עם הגיל

מצד שני, מספר המיטוכונדריה פוחת ככל שמתבגרים. הסיבה העיקרית היא אובדן שרירים עקב הזדקנות.

ישנן שתי דרכים קלות ויעילות להתמודד עם מצב זה:

1- לנוע יותר ולעודד ייצור מיטוכונדריה חדשה 

2- הפחתת עומס העבודה של המיטוכונדריה על ידי אכילה פחות.

זו הסיבה שרופאים חוזרים בהתמדה על משפט זה "ככל שאנו מתבגרים, עלינו לאכול פחות ולעבור יותר."

כתוצאה מכך, אם אינך רוצה להיות עייף מזקנה, אל תאפשר לשרירים שלך להיחלש. אם אינך רוצה שהשרירים שלך יחלשו, פעל בהתאם. הליכה רגילה תהיה התחלה טובה. מזון בריאות כגון שמן זית ו דבש עוזר להגביר את בריאות המיטוכונדריה שלך.

ה- DNA המיטוכונדריאלי עבר בירושה מולדת

מיטוכונדריה הן אחד האברונים המורכבים והמעניינים ביותר בתא. יש לו DNA משלו, אישיות ייחודית, חלבונים ייחודיים, מנגנון ועיקרון הפעולה. הם מייצרים אנרגיה ומגנים על התא מפני איומים. יתר על כן, הם מתרבים, מסתובבים בתא והולכים לאן שנדרש אנרגיה. ממש כמו האמהות שלנו.

כל מיטוכונדריון ממשיך לעבוד כאילו זו אמא שלנו בתוך התא עד שאנחנו מתים. יש עובדה מעניינת נוספת: כל אדם יורש DNA מיטוכונדריאלי רק מאמהותיו. אז אנרגיית החיים עוברת מאם לאם. זאת אומרת, כל אדם חייב את אנרגיית חייו לאישה. בואו נחגוג את יום האישה הבינלאומי ביום ראשון השנה ביתר התלהבות!

"עולם שווה הוא עולם מאופשר.

איך תעזור לזייף עולם שווה מגדרי?

חוגגים את הישגי הנשים.

העלו מודעות נגד הטיה.

בצע פעולה למען שוויון. "

בקרו באתר: https://www.internationalwomensday.com/

הפניות

https://en.wikipedia.org/wiki/Mitochondrial_DNA https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4779179/
https://www.hurriyet.com.tr/yazarlar/osman-muftuoglu/mitokondrilerinize-iyi-bakin-40458682
https://www.fonksiyoneltip.com/urun/fonksiyonel-tip-kitabi/