Biji rami adalah biji yang diperoleh dari tanaman rami. Sedikit lebih besar dari biji wijen, warnanya bervariasi dari kuning keemasan hingga coklat. Tanaman rami sangat menyukai iklim ringan. Buah matang di akhir musim panas dan bisa tumbuh hingga 60 cm. Kaya akan vitamin Omega 3, B12, C, E, K, biji rami mengandung lemak sehat, protein, dan serat tinggi. Berkat struktur berseratnya, ia memberikan rasa kenyang dan bermanfaat untuk menurunkan berat badan dan mengontrol berat badan. Karena sifat antioksidannya, ia membersihkan usus dan membuat usus bekerja lebih sehat. Ini membantu mengatur kadar kolesterol dan melindungi kesehatan jantung.
Salah satu efek positif biji rami adalah kandungan lignannya yang efektif melawan kanker dan memperkuat kekebalan tubuh. Ini memiliki fitur untuk meredakan nyeri sendi dan otot.
Review
Belum ada ulasan