Apa itu Teh Putih
Teh putih, yang memiliki aroma yang sangat halus dan kaya, dikumpulkan di musim semi untuk kualitas. Untuk produksi itu, kuncup-kuncup tanaman teh dikumpulkan. Daun dikeringkan di dalam oven. Warna, bentuk daun, dan aroma teh putih juga ditentukan selama fase pelayuan. Rambut perak menutupi daun memberi teh penampilan putih.
Mengapa Anda Harus Minum Teh Putih
- Membantu Anda Memiliki Kulit Yang Sehat: Radikal bebas yang disebabkan oleh sinar matahari yang berkepanjangan, stres dan nutrisi yang buruk dapat merusak kulit dan menyebabkan penuaan dini. Teh putih melindungi kulit dengan menghalangi radikal bebas dan membantu mengkompensasi beberapa kerusakan.
- Ini Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
- Mempercepat Metabolisme: Penelitian menunjukkan bahwa teh putih mempercepat metabolisme, meningkatkan pembakaran lemak berlebih dalam tubuh, tetapi dengan diet seimbang dan olahraga rutin, akan lebih baik untuk memasukkannya ke dalam program penurunan berat badan Anda.
- Turunkan Kolesterol: Katekin, sejenis kelompok antioksidan, telah ditemukan menurunkan kolesterol, dan kaya akan bahan-bahan ini.
- Kolesterol adalah jenis lemak dan sangat penting untuk kesehatan. Ini dibagi menjadi dua kelompok: kolesterol baik dan kolesterol jahat. Teh putih menurunkan kolesterol jahat. Ini membantu mencegah kekakuan pembuluh darah dan oklusi vaskular.
- Dapat Mencegah Kanker: Teh putih juga memiliki perlindungan yang efektif terhadap sel-sel penyebab kanker dan berbagai jenis kanker seperti kanker usus besar, prostat, dan perut. Itu ditemukan untuk mencegah mutasi sel penyebab kanker pada tahap awal. Flavonoid, sekelompok antioksidan, mencegah pertumbuhan sel kanker dan mencegah pembentukan sel baru.
- Melindungi Jantung: Teh putih melindungi jantung dan seluruh sistem peredaran darah dengan menurunkan tekanan darah dan kolesterol. Para peneliti juga menemukan bahwa mereka yang minum 2 gelas atau lebih dalam sehari mengalami kematian akibat serangan jantung 50% lebih sedikit daripada mereka yang tidak. Teh putih adalah minuman yang luar biasa dengan efek penguatan jantung penuh.
- Membantu Kesehatan Gigi: Teh putih mengandung sedikit fluoride dan nutrisi lain yang membuat gigi lebih kuat dan lebih sehat. Selain itu, plak membunuh bakteri yang menyebabkan kerusakan gigi dan bau mulut.
- A Antioksidan Kuat: Sel bersifat regeneratif. Ini merevitalisasi tubuh dan memurnikannya dari racun.
- Merilekskan Tubuh: Secangkir teh putih menurunkan kadar hormon stres tubuh.
- Ini Memiliki Rasio Kafein Rendah: Ada sangat sedikit kafein dalam teh putih menurut jenis teh lainnya. Ini 40mg dalam secangkir teh hitam, 20mg dalam teh hijau, dan 10mg di dalamnya.
Cara Menyeduh Teh
Air yang akan Anda gunakan untuk menyeduh teh putih bersuhu 70 - 80 derajat, yang akan memberikan minuman yang lebih baik. Oleh karena itu, dengan merebus air selama 1-2 menit, Anda mencapai suhu yang ideal.
Ketika Anda menunggu 1-2 menit setelah menambahkan air dan teh putih Anda siap minum.
