Miért kellene inni fehér teát?

Mi a fehér tea

A nagyon sima, gazdag aromájú fehér teát tavasszal gyűjtik a minőség érdekében. Ennek előállításához összegyűjtik a tea növény rügyeit. A leveleket szárították a kemencében. A fehér tea színét, levélét és szagát szintén meghatározta az elszáradási szakasz. A leveleket borító ezüst szőrszálak a teának fehér megjelenést mutatnak.

Miért kellene inni fehér teát?

1. Segít az egészséges bőr kialakításában: A hosszan tartó napfény, a stressz és a rossz táplálkozás által okozott szabad gyökök károsíthatják a bőrt és korai öregedést okozhatnak. A fehér tea megvédi a bőrt a szabad gyökök blokkolásával és segít a károk ellensúlyozásában.
2. Javítja az immunrendszert
3. Gyorsítja az anyagcserét: A tanulmányok szerint a fehér tea felgyorsítja az anyagcserét, fokozza a felesleges zsírok égetését a testben, de egy kiegyensúlyozott étrend és rutin testgyakorlás esetén jobb, ha bevonja azt a súlycsökkentő programba.
4. Csökkenti a koleszterinszint: Megállapítást nyert, hogy a katechinek, az antioxidánscsoport egyik típusa csökkenti a koleszterint, és gazdag ezekben az összetevőkben.
5. A koleszterin egyfajta zsír, és nélkülözhetetlen az egészség szempontjából. Két csoportra osztható: jó koleszterin és rossz koleszterin. A fehér tea csökkenti a rossz koleszterinszintet. Ez segít megelőzni az érrendszer merevségét és az érér elzáródását.
6. Megakadályozhatja a rákot: A fehér tea hatékony védelmet nyújt a rákot okozó sejtek és számos különféle rák ellen is, hasonlóképpen a vastagbél-, prosztata- és gyomorrák. Megállapítást nyert, hogy a korai szakaszban megakadályozza a rákot okozó sejtmutációkat. A flavonoidok, az antioxidánsok egy csoportja megakadályozzák a rákos sejtek növekedését és megakadályozzák az újak kialakulását.
7. Védi a szívet: A fehér tea megvédi a szívet és az egész keringési rendszert a vérnyomás és a koleszterin csökkentésével. A kutatók azt is megállapították, hogy azoknak, akik naponta legalább 2 csészét ittak, 50% -kal kevesebb haláleset történt a szívroham miatt, mint azoknak, akik nem. A fehér tea rendkívüli ital, teljes szíverősítő hatással.
8. Segít a fogászati ​​egészségben: A fehér tea kis mennyiségű fluort és egyéb tápanyagokat tartalmaz, amelyek erősebbé és egészségesebbé teszik a fogakat. Ezenkívül a plakk elpusztítja azokat a baktériumokat, amelyek fogszuvasodást és rossz levegőt okoznak. 
9. Erős antioxidáns: A sejt regeneráló. Újjáéleszti a testet és tisztítja a toxinoktól.
10. Relaxálja a testet: Egy csésze fehér tea csökkenti a test stresszhormonszintjét.  
11. Alacsony koffein-aránnyal rendelkezik: A fehér teákban nagyon kevés koffein van a többi típusú tea szerint. Ez 40 mg egy csésze fekete tea, 20 mg zöld tea és 10 mg benne.

Hogyan főzünk teát

A fehér tea főzéséhez használt víz 70 - 80 fok, amely jobb italt biztosít. Emiatt a vizet 1-2 percig forralva eléri az ideális hőmérsékletet.

Ha 1-2 percig várakozik a víz hozzáadása után, és a fehér tea kész inni.