तुर्की स्नान, जिसे हम्माम के नाम से भी जाना जाता है, स्नान का एक पारंपरिक रूप है जिसका तुर्की में सदियों से आनंद लिया जाता रहा है। ये भाप स्नान तुर्की संस्कृति का एक अभिन्न अंग हैं और लोगों के लिए अपनी त्वचा को आराम देने और फिर से जीवंत करने का एक लोकप्रिय तरीका है।
एक पारंपरिक तुर्की स्नान में, स्नान करने वाले की शुरुआत एक गर्म कमरे में आराम से होती है, जिसे सिकाक्लिक (गर्मी) कमरे के रूप में जाना जाता है, ताकि उनके शरीर को गर्मी के अनुकूल बनाया जा सके। वहां से, वे हैरेट (गर्म) कमरे में चले जाते हैं, जिसे एक केंद्रीय संगमरमर स्लैब द्वारा गरम किया जाता है जिसे गोबेक्टसी कहा जाता है। नहाने वाले मार्बल स्लैब पर पेशटेमल कहलाकर लेट कर भी अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट कर सकते हैं और गर्मी और भाप को अपने छिद्रों को खोलने की अनुमति देते हैं।
तुर्की स्नान की प्रमुख विशेषताओं में से एक है गोबेक्टसी, एक बड़ा, गर्म संगमरमर का स्लैब जो गर्म कमरे का केंद्र है। स्नान करने वाले पसीने और आराम करने के लिए स्लैब पर लेट सकते हैं, या वे विभिन्न प्रकार की तकनीकों का उपयोग करके एक मालिश करने वाले द्वारा मालिश कर सकते हैं, जैसे कि गूंधना, टैप करना और खींचना।
तुर्की स्नान के अनुभव का एक अन्य महत्वपूर्ण पहलू एक पतले, शोषक कपड़े से बने एक पारंपरिक तुर्की तौलिया, पेशटेमल का उपयोग है। तुर्की स्नान में पारंपरिक तौलिये के स्थान पर अक्सर पेश्तेमाल का उपयोग किया जाता है क्योंकि वे हल्के और जल्दी सूखने वाले होते हैं, जिससे वे हमाम के भाप भरे वातावरण में उपयोग के लिए एकदम सही हो जाते हैं। व्यावहारिक होने के अलावा, पेशटेमल अपने सुंदर पैटर्न और रंगों के लिए भी जाने जाते हैं, जो उन्हें किसी भी बाथरूम के लिए एक स्टाइलिश और सजावटी जोड़ बनाते हैं।
उनके व्यावहारिक और सौंदर्य संबंधी उपयोगों के अलावा, तुर्की स्नान और पेश्तेमल के कई स्वास्थ्य लाभ भी हैं। हम्माम की गर्मी और भाप मांसपेशियों को आराम देने, परिसंचरण में सुधार करने और तनाव को कम करने में मदद कर सकती है, जबकि गोबेकटासी और पेशटेमल द्वारा प्रदान की जाने वाली एक्सफोलिएशन मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने और त्वचा के समग्र स्वास्थ्य और उपस्थिति में सुधार करने में मदद कर सकती है।
चाहे आप आराम और कायाकल्प करना चाहते हैं या बस स्नान के एक अनूठे और सांस्कृतिक रूप से महत्वपूर्ण रूप का अनुभव करना चाहते हैं, तुर्की स्नान की यात्रा अवश्य करें। तो अगली बार जब आप अपने आप को तुर्की में पाएं, तो सुनिश्चित करें कि हमाम के आनंद में शामिल हों और तुर्की स्नान अनुभव के कई लाभों की खोज करें।
