Síolta lín is ea síolta a fhaightear ón ngléasra lín. Beagán níos mó ná síolta sesame, raon dathanna ó bhuí órga go donn. Taitníonn an planda lín go háirithe le haeráidí éadroma. Aibíonn na torthaí go déanach sa samhradh agus féadann siad fás suas le 60 cm. Saibhir i vitimíní Omega 3, B12, C, E, K, tá saillte sláintiúil, próitéin, agus ard-snáithín ag flaxseed. A bhuíochas dá struchtúr snáithíneach, cuireann sé mothú satiety ar fáil agus cuireann sé chun sochair meáchain caillteanas agus rialú meáchain. Mar gheall ar a n-airíonna frithocsaídeacha, glanann sé an intestines agus déanann sé an intestines oibriú níos sláintiúla. Cuidíonn sé leis an leibhéal colaistéaróil a rialáil agus sláinte chardashoithíoch a chosaint.
Ceann de na héifeachtaí dearfacha a bhaineann le flaxseed ná na lignans atá ann, atá éifeachtach i gcoinne ailse agus a neartaíonn díolúine. Tá gné aige chun pian comhpháirteach agus muscle a mhaolú.
Léirmheasanna
Níl aon léirmheas ann fós