Hørfrø er frø opnået fra hørplanten. Lidt større end sesamfrø, de varierer i farve fra gyldengul til brun. Hørplanten kan især lide milde klimaer. Frugterne modner i sensommeren og kan blive op til 60 cm. Rig på Omega 3, B12, C, E, K-vitaminer, hørfrø indeholder sunde fedtstoffer, protein og højt fiberindhold. Takket være dens fibrøse struktur giver den en mæthedsfornemmelse og gavner vægttab og vægtkontrol. På grund af dets antioxidantegenskaber renser det tarmene og får tarmene til at arbejde sundere. Det hjælper med at regulere kolesterolniveauet og beskytte kardiovaskulær sundhed.
En af de positive virkninger af hørfrø er lignaner indeholdt i det, som er effektivt mod kræft og styrker immuniteten. Det har en funktion til at lindre led- og muskelsmerter.
Anmeldelser
Der er ingen bedømmelser endnu