Rooibos-te, også kendt som rød te eller rød busk-te, er en type urtete, der er lavet af bladene fra Aspalathus linearis-planten, som er hjemmehørende i Sydafrika. Rooibos te er kendt for sin karakteristiske røde farve og har en let sødlig, jordagtig smag. Det indtages ofte som et koffeinfrit alternativ til traditionel sort eller grøn te.

Rooibos te er rig på antioxidanter og er blevet forbundet med en række potentielle sundhedsmæssige fordele, herunder at reducere risikoen for hjertesygdomme, forbedre hudens sundhed og hjælpe med vægttab. Nogle undersøgelser har også antydet, at rooibos-te kan have anti-inflammatoriske virkninger og kan være nyttige til at reducere stress og forbedre søvn. Der er dog behov for mere forskning for fuldt ud at forstå de potentielle sundhedsmæssige fordele ved rooibos te.

Det er vigtigt at bemærke, at rooibos te generelt anses for at være sikker for de fleste mennesker at indtage. Men som med enhver mad eller drikkevare er det altid en god idé at tale med en sundhedspersonale, hvis du har nogen bekymringer om at tilføje rooibos-te til din kost.