路易波士茶，也稱為紅茶或紅灌木茶，是一種涼茶，由原產於南非的 Aspalathus linearis 植物的葉子製成。 路易波士茶以其獨特的紅色而聞名，略帶甜味和泥土味。 它通常作為傳統紅茶或綠茶的無咖啡因替代品食用。

路易波士茶富含抗氧化劑，與許多潛在的健康益處有關，包括降低患心髒病的風險、改善皮膚健康和幫助減肥。 一些研究還表明，路易波士茶可能具有抗炎作用，可能有助於減輕壓力和改善睡眠。 然而，需要更多的研究來充分了解路易波士茶的潛在健康益處。

值得注意的是，路易波士茶通常被認為對大多數人來說是安全的。 然而，與任何食品或飲料一樣，如果您對在飲食中添加路易波士茶有任何疑慮，最好諮詢醫療保健專業人士。