土耳其浴，也稱為 hammas，是一種傳統的沐浴方式，在土耳其已有數百年曆史。 這些蒸汽浴是土耳其文化不可或缺的一部分，是人們放鬆和恢復肌膚活力的流行方式。
在傳統的土耳其浴室中，沐浴者首先在稱為 sıcaklık（溫暖）房間的溫暖房間中放鬆，讓他們的身體適應熱量。 從那裡，他們移動到 hararet（熱）房間，該房間由稱為 gobektasi 的中央大理石板加熱。 沐浴者還可以通過躺在稱為 peshtemal 的大理石板上去除角質，讓熱量和蒸汽打開毛孔。
göbektasi 是土耳其浴室的一大特色，這是一塊加熱的大型大理石板，位於熱水室的中央。 沐浴者可以躺在平板上出汗放鬆，也可以接受按摩師的揉捏、拍打、拉伸等多種手法按摩。
土耳其浴體驗的另一個重要方面是使用 peshtemal，這是一種由吸水性薄的織物製成的傳統土耳其毛巾。 Peshtemals 通常用於代替土耳其浴室中的傳統毛巾，因為它們重量輕且快乾，非常適合在土耳其浴室的潮濕環境中使用。 除了實用之外，peshtemals 還以其美麗的圖案和顏色而聞名，使它們成為任何浴室的時尚裝飾品。
除了它們的實用和美學用途外，土耳其浴和 peshtemals 還具有許多健康益處。 土耳其浴室的熱量和蒸汽有助於放鬆肌肉、改善血液循環和減輕壓力，而 göbektasi 和 peshtemal 提供的去角質功能有助於去除死皮細胞並改善整體健康狀況和皮膚外觀。
無論您是想放鬆身心、恢復活力，還是只是想體驗一種獨特且具有重要文化意義的沐浴方式，都必須參觀土耳其浴室。 因此，下次您來到土耳其時，一定要盡情享受土耳其浴室的樂趣，並發現土耳其浴體驗的諸多好處。
