奇亞籽 – 碾碎幹小麥，12.7oz – 360g

更多資訊

您總是可以在 15 分鐘內準備最美味的 Yayla Chia – Bulghur。 最健康、最美味、最天然的產品都收集在一個包裹裡給你！ 奇亞籽含有多酚、維生素 E 和 B 族維生素，它是一種抗氧化劑來源。 它還富含鈣、鎂、鉀、鐵、硒和磷。 胡蘿蔔含有 A、K、B 組維生素、葉酸、鈣、鉀、錳和磷。 Bulghur含有豐富的蛋白質、葉酸、B族維生素和高纖維。

成份

首先需要注意的是，Bulghur是一種麵筋含量高的硬質小麥產品。 Coarse Coarse Bulghur 是一種小麥，比 Coarse Bulghur 大一號，是通過將小麥分成兩半而形成的。 它適用於使用大米的地方。 它與大米的不同之處在於其營養價值和麵筋含量。

因此，Bulghur 具有高碳水化合物比例，因為它是一種小麥製品。 此外，它含有高纖維，會增加血糖水平，讓你長時間保持飽腹感。 換句話說，Gisemic Index 是 low.l。

Chia – Bulghur 產品含有 9,5% 的 Chia、幹胡蘿蔔和洋蔥以及用於大米的粗小麥。 讓我們聲明該產品每 362.1 克提供 100 kcal 能量。 該產品為 63,3 克中的 100 克。 碳水化合物，12.7 克。 蛋白質和 9,5 克。

它含有纖維。

含有奇亞籽、幹胡蘿蔔、幹洋蔥、幹小麥

使用方法

加入 3 湯匙油和 1 湯匙黃油，在平底鍋中融化。 將所有包裝倒入平底鍋中，中火攪拌2分鐘，加入鹽。 烤好後，加入4水杯（800毫升）熱水，小火煮10分鐘至液體收乾。 上菜前休息 10 分鐘。 你可以加香料。

警告

存放在陰涼乾燥的地方。 它含有麩質。