Mga nogales ay isang mahusay na mapagkukunan ng antioxidant na makakatulong sa paglaban sa pagkasira ng oxidative sa iyong katawan, kabilang ang pinsala dahil sa "masamang" LDL kolesterol, na nagtataguyod ng atherosclerosis.
Mga nogales ay isang mahusay na mapagkukunan ng form ng halaman ng taba ng omega-3, na maaaring makatulong na mabawasan ang panganib sa sakit sa puso.
Kumakain mga nogales hindi lamang pagpapakain sa iyo kundi pati na rin ang mga kapaki-pakinabang na bakterya na nakatira sa iyong gat. Itinataguyod nito ang kalusugan ng iyong gat at maaaring makatulong na mabawasan ang panganib sa sakit.
Ang isang malusog na diyeta na kasama ang mga walnut ay maaaring makatulong na mapanatili ang pisikal na pag-andar, tulad ng paglalakad at mga kakayahan sa pag-aalaga sa sarili habang ikaw ay may edad.
Mga nogales naglalaman ng mga sustansya na maaaring makatulong na maprotektahan ang iyong utak mula sa mapanirang pamamaga at suportahan ang mahusay na pag-andar ng utak habang ikaw ay may edad.
Kumakain mga nogales regular na maaaring makatulong sa paglaban sa mga potensyal na nakakapinsalang epekto ng mas mababa kaysa sa perpektong gawi sa pagkain sa kalusugan ng tamud.
Kung ikaw ay naghahanap upang bumili ng Turkish Walnuts, natagpuan mo na lamang ang pinakamahusay na natural na mga Walnuts na Turkish.
Mga pagsusuri
Wala pang mga review