Ang pagkawala ng buhok, na nangyayari sa stress, malnutrisyon o genetic factor, ay isa sa mga problema sa buhok na naranasan ng mga tao ng lahat ng edad at kasarian. Gayundin, ang pagkawala ng buhok, na negatibong nakakaapekto sa mga tao, ay nagsimulang tumaas lalo na sa mga nakaraang taon. Ang pagkawala na ito ay maaaring hindi lamang makagambala sa pangkalahatang aesthetics ngunit maaari ring maging unang tanda ng isang sakit na nagbabanta sa pangkalahatang kalusugan. Maraming iba't ibang mga sanhi ay maaaring mapabilis ang pagkawala ng buhok sa mga kalalakihan at kababaihan.
Mga Sanhi ng Pagkawala ng Buhok sa Babae
Paggamit ng hindi magandang kalidad na shampoo at conditioner: Ang mga shampoos na binili at ginagamit bilang mura ay kabilang sa mga pangunahing dahilan para sa pagkawala ng buhok sa mga kababaihan. Kasabay nito, ang paglalapat ng mga cream sa ilalim ng buhok sa halip na ang buhok at pinapanatili ang mga ito sa lugar na iyon sa loob ng mahabang panahon ay nagdaragdag ng kadahilanan ng peligro na ito.
Mga sanhi ng hormonal: Ang pagkawala ng buhok ay maaaring mangyari sa mga espesyal na panahon kung saan nagaganap ang mga pagbabago sa hormonal, lalo na sa panahon. Ang mga problema sa buhok ay lilitaw sa isang mas malawak na lawak ng mga kababaihan na may hindi regular na kalendaryo ng panregla.
Stress at pagkabalisa: Maraming mga pag-aaral ang napatunayan na ang mga kababaihan ay may posibilidad na maging mas nababahala kaysa sa mga lalaki. Gayunpaman, ang pinsala sa larangan ng sikolohiya ay maaaring pisikal na maging sanhi ng maraming mga sintomas. Ang buhok ng mga kababaihan na nakakaramdam ng labis na pagkabalisa at sa ilalim ng stress ay bumuhos ng parehong halaga mula sa bawat rehiyon.
Menopos: Bukod sa mga sintomas ng kahinaan at pagkamayamutin, ang pagkawala ng buhok ay sinusunod din sa panahon ng menopos kapag natatapos ang obulasyon. Ang mas matindi sa panahon na pinag-uusapan ay, mas matindi ang kasalukuyang mga sintomas.
Mga Sanhi ng Pagkawala ng Buhok sa Mga Lalaki
Kakulangan sa bakal: Posible na ang buhok ay mahuhulog nang pana-panahon sa mga kalalakihan na kumakain lalo na sa karne kaysa sa mga gulay. Ang bakal, lalo na sa mga gulay tulad ng spinach, artichoke, at leek, ay mainam para maprotektahan ang kalusugan ng buhok. Dapat pansinin ang pansin sa diyeta batay sa mga gulay at dapat na kinuha mula sa mga bitamina B1 at B12.
Mga sanhi na nauugnay sa pagtanda: Ang pagkawala ng buhok ay maaaring magsimula sa mga kalalakihan na higit sa 40 dahil sa mga dahilan ng pagtanda. Lalo na ang pagkawala ng buhok sa lugar ng buhok na tinatawag na "burol" ay maaaring maging biglang.
Mga kadahilanan ng genetic: Ang lahat ng mga kadahilanan ng genetic ay kritikal para sa kalusugan ng buhok. Ang rate ng paglitaw ay mas mataas sa mga taong may mga problema sa pagkawala ng buhok sa kanilang mga pamilya o malapit na kamag-anak.
Ano ang maaari mong gawin laban sa pagkawala ng buhok?
Matugunan ang iyong mga pangangailangan ng protina sa mga nutrisyon. Subukang ibigay ang iyong mga pangangailangan sa protina na magbigay ng sustansya sa mga follicle ng buhok at palaguin ang buhok mula sa beans, lentil, itlog, sandalan ng yogurt, at keso.
Para sa sink, ubusin ang 6 na kutsara ng legume. Ang Zinc ay may mahalagang function upang pasiglahin ang mga ugat ng buhok at ayusin ang metabolismo ng mga cell sa lugar na iyon. Sinabi niya na ang 1 na paghahatid (6 na kutsara ng walang anhid) na mga legaw, 150 g ng pulang karne / isda o 1 dakot ng mga almond / mani ay magiging sapat upang matugunan ang dami ng kinakailangang sink para sa iyong buhok.
Ang 2 bowls ng yogurt ay napakahalaga araw-araw. Hindi mo dapat kalimutan na ubusin ang 2 hiwa ng keso o 2 baso ng gatas o 2 mangkok ng yogurt araw-araw. Halimbawa, ang 2 bowls ng medium size na yogurt na kakainin mo nang regular ay magiging isang mahalagang mapagkukunan ng protina at kaltsyum para sa iyong buhok.
Protektahan ang iyong mga follicle ng buhok na may 1 karot. Ang isang karot na ubusin mo araw-araw ay pinoprotektahan ang mga follicle ng buhok at anit, nagbibigay ng paglago ng buhok, lumiwanag, at tibay.
*https://www.ntv.com.tr/saglik/sac-dokulmesine-karsi-3-yontem,zJcAVwwiv06s5BNeLg5Oqg
