Orehi so odličen vir antioksidantov, ki lahko pomagajo pri boju proti oksidativnim poškodbam v telesu, vključno s poškodbami zaradi "slabega" holesterola LDL, ki spodbuja aterosklerozo.
Orehi so dober vir rastlinske oblike maščobe omega-3, ki lahko pomaga zmanjšati tveganje za bolezni srca.
Eating orehi ne samo hranijo vas, ampak tudi koristne bakterije, ki živijo v vašem črevesju. To spodbuja zdravje vašega črevesja in lahko pomaga zmanjšati tveganje za nastanek bolezni.
Zdrava prehrana, ki vključuje orehe, lahko pomaga pri ohranjanju telesne funkcije, kot sta hoja in sposobnost samooskrbe, ko starate.
Orehi vsebujejo hranila, ki lahko pomagajo zaščititi vaše možgane pred škodljivimi vnetji in podpirajo dobro delovanje možganov, ko se starate.
Eating orehi redno lahko pomaga preprečiti morebitne škodljive učinke manj kot idealnih prehranjevalnih navad na zdravje semenčic.
Če ste iskali, da kupi turške orehe, pravkar ste našli najboljše naravne turške orehe.
Mnenja
Ni ocene še