Травяной чай — это тип чая, который готовится из различных растений и трав, а не из листьев растения Camellia sinensis, которое используется для приготовления традиционных черных, зеленых чаев и чаев улун. Травяные чаи, как правило, не содержат кофеина, и их часто употребляют из-за их потенциальной пользы для здоровья и приятного вкуса.

Существует множество различных видов травяных чаев, каждый из которых состоит из уникальной смеси трав и других ингредиентов. Некоторые распространенные примеры травяных чаев включают ромашковый чай, мятный чай и чай из гибискуса. Травяные чаи часто используются из-за их потенциального улучшения пищеварения, улучшения сна и снижения стресса, а также других потенциальных преимуществ.

Хотя травяные чаи обычно считаются безопасными для большинства людей, важно отметить, что некоторые травы могут взаимодействовать с определенными лекарствами или иметь другие потенциальные побочные эффекты. Если вы заинтересованы в том, чтобы попробовать травяной чай или планируете добавить его в свой рацион, всегда полезно поговорить с врачом, чтобы обсудить ваши варианты и является ли это безопасным и подходящим выбором для вас.