Szczegóły
Zawsze możesz przygotować najsmaczniejsze Yayla Chia – Bulghur w 15 minut. Najzdrowsze, najsmaczniejsze i naturalne produkty zebrane dla Ciebie w jednym pakiecie! Chia zawiera polifenole, witaminę E i witaminy z grupy B oraz jest źródłem przeciwutleniaczy. Jest również bogaty w wapń, magnez, potas, żelazo, selen i fosfor. Marchewka zawiera A, K, witaminy z grupy B, kwas foliowy, wapń, potas, mangan i fosfor. Bulghur zawiera bogate białko, kwas foliowy, witaminy z grupy B i wysoką zawartość błonnika.
Składniki
Przede wszystkim należy zaznaczyć, że Bulghur to produkt z pszenicy durum o wysokiej zawartości glutenu. Gruby Gruby Bulghur to rodzaj bulguru, który jest o jeden rozmiar większy niż Gruby Bulghur i jest tworzony przez łamanie pszenicy tylko na dwie części. Nadaje się do stosowania tam, gdzie używany jest ryż. Od ryżu różni się wartościami odżywczymi i zawartością glutenu.
Jako taki, Bulghur ma wysoki stosunek węglowodanów, ponieważ jest to produkt na bazie pszenicy. Ponadto zawiera High Fiber, który podniesie poziom cukru we krwi i zapewni uczucie sytości na długi czas. Innymi słowy, indeks gisemiczny jest niski.
Produkt Chia – Bulghur zawiera 9,5% Chia oraz suszoną marchewkę i cebulę oraz kaszę bulgur gruboziarnisty do ryżu. Dodajmy, że produkt ten dostarcza energii 362.1 kcal na 100 gr. Produkt to 63,3 gr w 100 gr. Węglowodany, 12.7 gr. Białko i 9,5 gr.
Zawiera błonnik.
Zawiera chia, suszoną marchewkę, suszoną cebulę, kaszę bulgur
Dojazd
Dodaj 3 łyżki oleju i 1 łyżkę masła i rozpuść je w rondlu. Wlej całość do rondla, piecz przez 2 minuty na średnim ogniu mieszając i dodaj sól. Po upieczeniu dodać 4 szklanki wody (800 ml) gorącej wody, gotować 10 minut do wchłonięcia płynu. Odpocznij przez 10 minut przed podaniem. Można dodać przyprawy.
ostrzeżenia
Przechowywać w chłodnym i suchym miejscu. Zawiera gluten.
Recenzje
Nie ma jeszcze żadnych recenzji