Hva er hvit te
Hvit te, som har en veldig glatt, rik aroma, samles om våren for kvalitet. For produksjon av den blir knoppene til teplanten samlet. Bladene tørket i ovnen. Fargen, bladformen og lukten av hvit te ble også bestemt i visningsfasen. Sølvhår som dekker bladene gir teen et hvitt utseende.
Hvorfor du bør drikke hvit te
- Hjelper deg å ha en sunn hud: Frie radikaler forårsaket av langvarig sollys, stress og dårlig ernæring kan skade huden og forårsake for tidlig aldring. Hvit te beskytter huden ved å blokkere frie radikaler og hjelper til med å kompensere for noen skader.
- Det forbedrer immunsystemet
- Raskgjør stoffskiftet: Studier har antydet at hvit te fremskynder stoffskiftet, øker forbrenningen av overflødig fett i kroppen, men med et godt balansert kosthold og rutinemessig trening, ville det være bedre å inkludere det i vekttapsprogrammet ditt.
- Senker kolesterolet: Det er funnet at katekiner, en type antioksidantgruppe, senker kolesterolet, og det er rikt på disse ingrediensene.
- Kolesterol er en type fett og er avgjørende for helsen. Det er delt inn i to grupper: godt kolesterol og dårlig kolesterol. Hvit te senker dårlig kolesterol. Dette hjelper til med å forhindre vaskulær stivhet og vaskulær okklusjon.
- Kan forebygge kreft: Hvit te har også en effektiv beskyttelse mot kreftfremkallende celler og mange forskjellige krefttyper, også kreft i tykktarm, prostata og mage. Det ble funnet å forhindre kreftfremkallende cellemutasjoner i de tidlige stadiene. Flavonoider, en gruppe antioksidanter, forhindrer vekst av kreftceller og forhindrer dannelse av nye.
- Beskytter hjertet: Hvit te beskytter hjertet og hele sirkulasjonssystemet ved å senke blodtrykket og kolesterolet. Forskere fant også at de som drakk 2 kopper eller mer av det om dagen hadde 50% færre dødsfall av hjerteinfarkt enn de som ikke gjorde det. Hvit te er en ekstraordinær drikke med full hjerteforsterkende effekt.
- Hjelper med tannhelse: Hvit te inneholder en liten mengde fluor og andre næringsstoffer som gjør tennene sterkere og sunnere. I tillegg dreper plakk bakterier som forårsaker tannråte og dårlig ånde.
- En sterk antioksidant: Cellen er regenererende. Det vitaliserer kroppen og renser den mot giftstoffer.
- Slapper av kroppen: En kopp hvit te senker kroppens stresshormonnivå.
- Det har lav koffeinforhold: Det er veldig lite koffein i hvit te i henhold til de andre typene te. Den er 40 mg i en kopp svart te, 20 mg grønn te og 10 mg i den.
Hvordan brygge te
Vannet du vil bruke til å brygge hvit te er 70 - 80 grader, noe som gir en bedre drink. Ved å koke vannet i 1-2 minutter, når du den ideelle temperaturen.
Når du venter 1-2 minutter etter at du har tilsatt vannet og hvit teen din er klar til å drikke.
