Sīkāka informācija
Jūs vienmēr varat pagatavot gardāko Yayla Quinoa – tomātu rīsus 15 minūtēs. Kvinoja ir bagāta ar šķiedrvielām, kāliju un cinku. Augsts šķiedrvielu saturs samazina aptaukošanās risku. Kālijs palīdz uzturēt normālu asinsspiedienu. Cinks veicina normālu kaulu aizsardzību.
Sastāvdaļas
Sastāvā ir rīsi, sauss tomāts, sarkanā kvinoja
Virzieni
Pievienojiet 3 ēdamkarotes eļļas un 1 ēdamkaroti sviesta un izkausējiet tos katliņā. Ielejiet visu iepakojumu katliņā, apcepiet 2 minūtes uz vidējas uguns, maisot, un pievienojiet sāli. Pēc grauzdēšanas pievienojiet 4 ūdens glāzes (750 ml) karsta ūdens, vāriet uz vidējas uguns 7 minūtes un pēc tam uz lēnas uguns 10 minūtes. Pirms pasniegšanas atpūtieties 10 minūtes. Jūs varat pievienot garšvielas.
Brīdinājumi
Uzglabāt vēsā un sausā vietā.
Atsauksmes
Nav atsauksmju