Nigella sativa ir mazs ziedošs krūms ar purpursarkaniem vai baltiem ziediem, kas aug Austrumeiropā, Tuvajos Austrumos un Rietumāzijā.
Lai gan tas var izskatīties nenojauš, krūms ražo augļus, kuriem ir mazas melnas sēklas. Šīs melnās sēklas ir izmantotas ārstniecības līdzekļos tūkstošiem gadu.
Arheologi pat atrada melnās sēklas karaļa Tuta kapā, uzsverot to nozīmi vēsturē dziedināšanā un aizsardzībā. Tos izmanto arī ēdiena gatavošanā, lai pievienotu garšu maizei, karijam un marinētiem gurķiem. Ēdot, sēklām ir rūgta garša, ko bieži salīdzina ar ķimenes vai oregano.
Daži papildu nosaukumi melno sēklu eļļai ir:
- Melnās ķimenes
- Melnā ķimenes
- Melnā sīpola sēklas
- Kalonji
Ir pierādīts, ka melno sēklu eļļai piemīt antioksidanta īpašības. Tie var palīdzēt mazināt iekaisumu organismā un uz ādas. FDA neuzrauga garšaugus un uztura bagātinātājus. Izpētiet un izmantojiet cienījamus zīmolus.
Melnā sēklu eļļa ir izrādījusi daudzsološu, ārstējot dažus no visizplatītākajiem veselības stāvokļiem, tostarp augstu asinsspiedienu un astmu. Tas arī parāda spēcīgu pretsēnīšu aktivitāti pret Candida albicans — raugs, kas var pāraugt organismā un izraisīt kandidozi. Citu melnās sēklu eļļas ieguvumu veselībai piemēri ir šādi:
- Augsta asinsspiediena samazināšana: Ir pierādīts, ka melnās ķimenes sēklu ekstrakta lietošana divus mēnešus samazina augstu asinsspiedienu cilvēkiem, kuru asinsspiediens ir nedaudz paaugstināts.
- Augsta holesterīna līmeņa samazināšana: Ir pierādīts, ka melnās sēklu eļļas lietošana samazina augstu holesterīna līmeni. Tas satur daudz veselīgu taukskābju, kas var palīdzēt uzturēt veselīgāku holesterīna līmeni. Šo taukskābju piemēri ir linolskābe un oleīnskābe. Eļļu līmenis var atšķirties atkarībā no melno sēklu audzēšanas vietas. Cilvēki var arī redzēt rezultātus, patērējot sasmalcinātas sēklas.
- Reimatoīdā artrīta simptomu uzlabošana: Melnās sēklu eļļas lietošana iekšķīgi var palīdzēt mazināt iekaisuma reimatoīdā artrīta simptomus.
- Astmas simptomu mazināšana: Melnās sēklu eļļas pretiekaisuma iedarbība var paplašināties līdz astmas simptomu uzlabošanai. Tās iedarbība elpceļu iekaisuma mazināšanā var palīdzēt arī ar bronhīta simptomiem.
- Kuņģa darbības traucējumu mazināšana: Melno sēklu ēšana vai melnās sēklu eļļas lietošana ir saistīta ar kuņģa sāpju un krampju mazināšanu. Eļļa var palīdzēt samazināt gāzes veidošanos, vēdera uzpūšanos un arī čūlu rašanos.
Tiek uzskatīts, ka melno sēklu eļļai piemīt arī pretvēža īpašības. Tas var palīdzēt cīnīties pret ādas vēzi, ja to lieto lokāli.
Melnās sēklu eļļas daļas, kas pazīstamas kā timohinons, un citas sēklu dziras spēja samazināt audzēju augšanu laboratorijas žurkām. Eļļa var arī palīdzēt samazināt vēža šūnu iznīcināšanai izmantotā starojuma audu kaitīgo ietekmi. Bet šie rezultāti nav pētīti cilvēkiem. Melno sēklu eļļu nevajadzētu izmantot kā tradicionālās vēža ārstēšanas aizstājēju.
Melnsēklu eļļai ir vairāki pielietojumi un priekšrocības problemātiskiem ādas stāvokļiem. Eļļa ir atrodama daudzos veselīgas pārtikas veikalos un aptiekās. Skaistumkopšanas un ādas pielietojuma piemēri:
- Pinnes: Saskaņā ar Dermatoloģijas un dermatoloģiskās ķirurģijas žurnālu, losjona, kas sagatavots ar 10% melno sēklu eļļu, lietošana pēc diviem mēnešiem ievērojami samazināja pūtīšu sastopamību. Tie, kas piedalījās pētījumā, ziņoja par 67 procentiem apmierinātību.
- Matu mitrināšana: melno sēklu eļļu var uzklāt uz cilvēka matiem, lai tos mīkstinātu un veicinātu spīdumu.
- Psoriāze: ir pierādīts, ka melnās sēklu eļļas uzklāšana samazina psoriāzes plankumu sastopamību.
- Ādas mīkstināšana: melno sēklu eļļa ir pievienota eļļām un mitrinātājiem, lai uzlabotu ādas mitrumu un mitrināšanu.
- Brūču dzīšana: Ir pierādīts, ka melnās sēklu eļļas lietošana samazina iekaisumu un baktēriju klātbūtni, lai palīdzētu brūču dzīšanai. Lai gan šķiet, ka tas nav noderīgs jaunu kolagēna šķiedru audzēšanā, tas stimulē citus augšanas faktorus, lai palīdzētu organismam izveidot jaunu, veselīgu ādu.
Atcerieties, ka melno sēklu eļļa nedrīkst aizstāt ārsta izrakstīto ārstēšanu. Bet tai ir dažas skaistuma priekšrocības, kas var darboties papildus šīm procedūrām, lai uzlabotu jūsu ādu.
Atsauksmes
Nav atsauksmju