Rooibos tēja, kas pazīstama arī kā sarkanā tēja vai sarkanā krūmu tēja, ir zāļu tējas veids, ko gatavo no Aspalathus linearis auga lapām, kuras dzimtene ir Dienvidāfrika. Rooibos tēja ir pazīstama ar savu raksturīgo sarkano krāsu un nedaudz saldenu, zemes garšu. To bieži lieto kā alternatīvu tradicionālajai melnajai vai zaļajai tējai bez kofeīna.

Rooibos tēja ir bagāta ar antioksidantiem, un tā ir saistīta ar vairākiem potenciāliem ieguvumiem veselībai, tostarp samazina sirds slimību risku, uzlabo ādas veselību un palīdz zaudēt svaru. Daži pētījumi arī liecina, ka rooibos tējai var būt pretiekaisuma iedarbība un tā var palīdzēt mazināt stresu un uzlabot miegu. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai pilnībā izprastu rooibos tējas iespējamos ieguvumus veselībai.

Ir svarīgi atzīmēt, ka rooibos tēja parasti tiek uzskatīta par drošu vairumam cilvēku. Tomēr, tāpat kā ar jebkuru ēdienu vai dzērienu, vienmēr ir ieteicams runāt ar veselības aprūpes speciālistu, ja jums ir bažas par rooibos tējas pievienošanu diētai.