Gréngen Téi ass eng Zort Téi déi aus de Blieder vun der Camellia sinensis Planz gemaach gëtt. Gréngen Téi ass bekannt fir säin ënnerschiddleche Goût a gëtt dacks fir seng potenziell Gesondheetsvirdeeler verbraucht. Gréngen Téi gëtt produzéiert andeems d'Blieder vun der Téiplanz liicht gedämpft oder panéiert ginn, wat hëlleft fir déi natierlech Verbindungen a Goûten, déi an de Blieder fonnt ginn, ze konservéieren.

Gréngen Téi ass reich an Antioxidantien, speziell eng Aart genannt Catechine, déi gegleeft ginn zu de potenziellen Gesondheetsvirdeeler vu gréngen Téi bäizedroen. E puer Studien hu virgeschloen datt reegelméissege Konsum vu gréngen Téi mat engem méi nidderegen Risiko vun Häerzkrankheeten, verbesserte Gehirfunktioun a Gewiichtsverloscht verbonne ka sinn, ënner anerem potenziell Virdeeler.

Gréngen Téi gëtt allgemeng als sécher ugesinn fir déi meescht Leit ze konsuméieren. Wéi och ëmmer, et ass wichteg ze bemierken datt gréngen Téi Kaffi enthält, sou datt et vläicht net fir jiddereen gëeegent ass, besonnesch déi, déi empfindlech op Kaffi sinn oder Schwieregkeeten hunn ze schlofen. Wann Dir interesséiert sidd fir gréngen Téi op Är Ernährung ze addéieren oder Dir drun denkt gréngen Téi Ergänzungen ze huelen, ass et ëmmer eng gutt Iddi mat engem Gesondheetsspezialist ze schwätzen fir Är Optiounen ze diskutéieren an ob et eng sécher a passend Wiel fir Iech ass.