Schwaarzen Téi gëtt aus de Blieder vun engem Busch genannt Camellia sinensis gemaach. E Prozess genannt Oxidatioun verwandelt d'Blieder vu gréng op eng donkel brong-schwaarz Faarf. Oxidatioun heescht datt d'Blieder u feuchter, sauerstoffräicher Loft ausgesat sinn.
Téi Hiersteller kënnen d'Quantitéit vun der Oxidatioun kontrolléieren. Schwaarzen Téi ass e voll oxidéierten Téi. Gréngen Téi kënnt aus der selwechter Planz awer gëtt net oxidéiert.
Tierkeschen Téi ass net nëmmen eng staark donkel rout Brau an engem Tulp geformt Glas zerwéiert, et ass eng Traditioun déi sech ëm Gaaschtfrëndlechkeet dréit. Egal wou Dir an der Tierkei gitt, et ass traditionell eng Taass tierkesch Téi als Zeeche vu Begréissung ugebueden ze kréien, egal ob Dir bei engem doheem sidd, an engem Geschäft oder souguer am Coiffeur.
Firwat benotzen d'Leit schwaarzen Téi?
Vill Leit drénken schwaarzen Téi fir Alarmheet an Energie. Et gëtt gutt wëssenschaftlech Beweiser fir ze weisen datt dëst funktionnéiert. Schwaarzen Téi enthält Kaffi. Et enthält och e bësse vun enger stimuléierender Substanz genannt Theophylline. Béid kënnen Ären Häerzgeschwindegkeet beschleunegen an Iech méi alert ze fillen.
Schwaarzen Téi ass och voller gesond Substanzen genannt Polyphenole. Polyphenole sinn Antioxidantien déi hëllefe kënnen Är Zellen géint DNA Schued ze schützen.
E puer Wëssenschaftler mengen datt spezifesch Antioxidantien am Téi, dorënner Polyphenole a Katechine, hëllefe kënnen verschidden Aarte vu Kriibs verhënneren. Zum Beispill, verschidde Fuerschunge weisen datt Fraen déi regelméisseg schwaarzen Téi drénken e vill manner Risiko fir Eierstockkrebs hunn wéi Fraen déi net maachen.
Awer méi Fuerschung ass néideg. Bis elo huet d'Fuerschung gewisen datt schwaarzen Téi de Risiko vu Brust-, Magen- oder Darmkrebs net senkt.
Steigerend Beweiser weisen datt d'Antioxidantien am schwaarzen Téi Atherosklerosis (verstoppt Arterien) kënne reduzéieren, besonnesch bei Fraen. Et kann och hëllefen de Risiko vun Häerzinfarkt a kardiovaskuläre Krankheeten ze reduzéieren.
Regelméisseg drénken schwaarzen Téi kann och Äre Risiko reduzéieren Diabetis, héich Cholesterin, Nier Steng, Parkinson d'Krankheet, an osteoporose
Schwaarzen Téi Extrakt gëtt als Zousaz verkaaft. Heiansdo enthält d'Ergänzung aner Aarte vu Kraider, Vitaminnen oder Mineralstoffer.
Drénken eng moderéiert Quantitéit schwaarzen Téi (eent bis véier Coupë pro Dag) kann den Blutdrock liicht erhéijen, awer den Effekt dauert net laang. An dës Quantitéit u schwaarzen Téi drénken ass net mat laangfristeg héije Blutdrock verbonnen.
Virleefeg Studien bei Leit weisen datt e schwaarzen Téi-Ergänzung de Stoffwechsel stimuléiere kann an de Blutdrock erhéijen. Ännerungen am Blutdrock kënnen eng Suerg sinn.
Optimal Dosen schwaarzen Téi sinn net etabléiert. Zousaz Zutaten a Qualitéit ka vill variéieren. Dëst mécht et schwéier eng Standarddosis ze setzen.
