ადამიანები ყველაზე ხშირად ნიგოზს საჭმელად მოიხმარენ. ისინი ასევე მოიხმარენ მას სალათებში, საუზმის მარცვლეულებში, სუპებსა და საკვებში დამატებით. უფრო მეტიც, ადამიანები ამზადებენ კაკლის ზეთს სალათებში სოუსად გამოსაყენებლად. ნიგოზი შედგება 65% ცხიმისა და 15% ცილისგან. ისინი დაბალ ნახშირწყლებს შეიცავს - მათი უმეტესობა ბოჭკოსგან შედგება. […]
16
მაისი
მაისი
