詳細
いつでも15分で最も美味しいヤイラキノア–トマトライスを準備することができます。 キノアは食物繊維、カリウム、亜鉛が豊富です。 高繊維は肥満のリスクを減らします。 カリウムは正常な血圧の維持に貢献します。 亜鉛は正常な骨の保護に貢献します。
成分
ご飯、ドライトマト、赤いキヌアが入っています
方向
油大さじ3とバター大さじ1を加え、鍋で溶かします。 すべてのパッケージを鍋に注ぎ、中火で2分間混ぜてローストし、塩を加えます。 焙煎後、お湯4杯(750ml)を加え、中火で7分、弱火で10分煮ます。 提供する前に10分間休んでください。 スパイスを加えることができます。
警告
涼しく乾燥した場所に保管してください。
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