חמאם טורקי, הידוע גם בשם חמאם, הם צורת רחצה מסורתית שנהנית ממנה בטורקיה במשך מאות שנים. מרחצאות אדים אלו הם חלק בלתי נפרד מהתרבות הטורקית והם דרך פופולרית עבור אנשים להירגע ולהצעיר את עורם.
בחמאם טורקי מסורתי, המתרחץ מתחיל בהתרגעות בחדר חם, המכונה חדר sıcaklık (חמימות), כדי לאפשר לגופו להתאקלם לחום. משם עוברים לחדר החראט (החם), שמחומם על ידי לוח שיש מרכזי הנקרא גובקטסי. מתרחצים יכולים גם לקלף את עורם על ידי שכיבה על לוח שיש הנקרא פשטמאל ולאפשר לחום ולאדים לפתוח את הנקבוביות שלהם.
אחד המאפיינים המרכזיים של חמאם טורקי הוא הגובקטסי, לוח שיש גדול ומחומם המהווה את מרכז החדר החם. המתרחצים יכולים לשכב על הלוח כדי להזיע ולהירגע, או שהם יכולים לקבל עיסוי על ידי מעסה תוך שימוש במגוון טכניקות, כגון לישה, הקשה ומתיחה.
היבט חשוב נוסף בחוויית החמאם הטורקי הוא השימוש בפשטמל, מגבת טורקית מסורתית העשויה מבד דק וסופג. פשטמלים משמשים לעתים קרובות במקום מגבות מסורתיות בחמאם הטורקי מכיוון שהן קלות משקל ומתייבשות במהירות, מה שהופך אותן למושלמות לשימוש בסביבה המהבילה של החמאם. בנוסף להיותם פרקטיים, פשטמאלים ידועים גם בדוגמאות ובצבעים היפים שלהם, מה שהופך אותם לתוספת מסוגננת ודקורטיבית לכל חדר אמבטיה.
בנוסף לשימושים הפרקטיים והאסתטיים שלהם, לחמאם הטורקי ולפשטמל יש גם מספר יתרונות בריאותיים. החום והקיטור של החמאם יכולים לעזור להרפיית השרירים, לשפר את זרימת הדם ולהפחית את הלחץ, בעוד שהפילינג שמספקים ה- göbektasi וה- peshtemal יכולים לעזור להסיר תאי עור מתים ולשפר את הבריאות הכללית ואת המראה של העור.
בין אם אתם מחפשים להירגע ולהתחדש או פשוט רוצים לחוות צורת רחצה ייחודית ומשמעותית מבחינה תרבותית, ביקור בחמאם טורקי הוא חובה. אז בפעם הבאה שתמצאו את עצמכם בטורקיה, הקפידו להתמכר לתענוגות החמאם ולגלות את היתרונות הרבים של חווית החמאם הטורקי.
